轻轻松松瘦到90斤
许多小妞常说自己喝水都长胖，总是羡慕那些瘦子怎么吃都不胖的体质。其实，只要养成易瘦体质，就怎么吃喝都不会胖，这里就教做生姜蜂蜜水来调理体质，在这个秋冬季节，不但减肥还能治便秘调月经，抓紧看吧！
生姜蜂蜜水减肥做法：
（1）生姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;
（2）把生姜糊放入杯子里，用毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;
（3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。
（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。
连续喝半个月，逐渐：
（1）身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善；
（2）体重可减轻约十斤；
（3）皮肤变得细嫩；
（4）去掉多余赘肉，腰围变细；
（5）坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅。
生姜蜂蜜水做法简单，瘦身效果显著，有减肥的意向的MM喝了可以减肥，不减肥的MM喝了对身体也有一些好处，在家就自制一杯吧。
什么是珍嗖啦?珍嗖啦是武汉缇丽莎尔时尚商贸有限公司研发的一款排毒养颜、健康减肥的食品果冻。它是食品,不是减肥药。
什么是酵素?酵素就是酶。存在于各种动植物的体内，正常维护我们的消化系统。因此，酵素果冻能够清理肠毒，排出宿便，减少大肚腩，调理内分泌，对脸上的痘痘也有很大的作用。也有很多人脸上的雀斑，痘痘，都是因为长时间积累出来的，体内有很多的毒素排不出来，长期累积，体内的毒素慢慢累积到一定程度就会造成雀斑，痘痘，因此想要脸上颜如玉，就要体内清如水。珍嗖啦的成分是什么?珍嗖啦的成分:诺丽果酵素、蓝莓酵素、柑橘多酚、果糖、海藻胶、水溶性膳食纤维、果汁、木糖醇、魔芋粉。全部来自天然健康的植物精华，不含任何激素。
珍嗖啦真的可以瘦身吗?雅儿从嗖啦的成分来给大家分析嗖啦的减肥原理吧诺丽果酵素、蓝莓酵素、水溶性膳食纤维、魔芋粉都是可以帮助肠道排毒、排宿便清理肠道的,要知道我们的肠道内最多可容纳5-6公斤的宿便哦!很多人好不容易把多余的脂肪减掉了,体重却没怎么变就是宿便在作怪哦!魔芋粉还能减少小肠对营养的吸收,帮助减肥哦。柑橘多酚可以促进脂肪分解,帮助我们燃烧脂肪、减轻体重哦!我们珍嗖啦的好处不仅仅是排毒减肥,还有很多别的功效哦!珍嗖啦除了减肥还有什么功效么?珍嗖啦的功效不只是减肥,它还有其他的功效哦!1、排出宿便毒素（便秘，宿便，消化障碍，胃胀等）2、排出血液毒素（血栓，静脉曲张血脂，血液粘稠）3、排出化妆品毒素（化妆品含有防腐剂铅汞等，长期使用加重皮肤代谢困难）4、排出皮肤毒素（色斑，粉刺，痤疮，暗沉，发黄）5、排出子宫毒素（子宫毒素危害，月经不调，妇科炎症等）6、排出代谢毒素（肥胖，体虚，大肚子，亚健康，免疫力)酵素果冻的功效简单地来说就是：排出毒素、降火、养颜、解酒，养颜，还能减体重。
珍嗖啦不是减肥药,是食品!所以不跟药物一样规定要怎么吃。下面雅儿把缇丽莎尔公司建议的食用方法、顾客反馈的食用方法分享给大家公司建议:排毒养颜者一天一根，晚饭后2小时吃，或者睡前吃。减肥者，一天两根，早晚饭后2小时吃。期间多喝水，每天保持7杯水的量。顾客反馈最佳食用方法：早餐时间是9点之前必须吃完早餐，午餐时间十二点钟之前必须吃饭，晚餐是8点钟之前必须吃完晚餐。不要把时间打乱了，白天多喝水，任何减肥都是靠大便，小便往外排的，比如我七点吃完早餐，9点吃珍嗖啦，中间不吃任何零食，就是多喝水，到十二点吃午饭，可以吃点水果，晚餐时间我是8点钟之前一定要吃完晚餐，睡前吃了一条嗖啦。其他反馈方法:饭前半小时吃,减肥效果更好!补水方法■第一杯水：6:30（排毒又养颜）■第二杯水：8:30（体贴又健康）■第三杯水：11:00（解乏又放松）■第四杯水：12:50（减负又减肥）■第五杯水：15:00（提神又醒脑）■第六杯水：17:30（消化又吸收）■第七杯水：22:00（解毒，排泄）注:这个水不是矿泉水、不是桶装水也不是纯净水,是烧开的白开水哦!最好是温开水!珍嗖啦要吃多少才有效果呢?一般我们的嗖啦10盒就有排毒减肥的效果了。我们嗖啦排毒减肥分四个阶段的第一个阶段(1-3盒)是排毒,好多人吃完都说便便通畅并且量多。第二个阶段(3-5盒)养护肠道第三个阶段(5-8盒)改善皮肤第四个阶段(8-10盒)就是改变体质,酸性体质向碱性体质转变,更能有效解决肠道长时间便秘引起的雀斑、长痘、肥胖、乏力等问题。排毒是一种健康的生活方式!每天坚持吃嗖啦,健康排毒,健康享瘦每一天!为什么有人的瘦得快、有的人瘦得慢、有的人却还要胖起来呢?酵素排毒需要时间,每个人体质不一样,吸收不一样,就好比一盘菜有人吃好吃,有人觉得一般,同一个道理,不可能要求酵素短时间内给你立竿见影的效果,吃过酵素的人分以下几种情况。1、健康人群:吃了后身体马上会有反应,肚子会咕噜咕噜叫,饮食并没有改变,但是一周左右腰围变小,痘痘逐渐消失,去厕所频率也有所增加,身体没有其他不适。这类人的体质比较容易吸收,毒素通过酵素作用很快排出体外.这类人体质一般不管吃什么保健品效果都会很好。2、亚健康稍慢型:开始一段时间不减,调理好亚健康的状况后才会减。一般俩周之后才出现效果,主要体现在上厕所上,这类人需要坚持至少一个月以上可以减量。3、亚健康忒慢型的:吃了很长一段时间,但是体重并没有任何改变。这类人属于慢吸收体质,酵素改变身体需要时间,在酵素起变化的时候从进入你的身体到吸收到发挥作用需要一个过程,有的人一个月都没有反应,这不代表酵素没有作用,不要企图用酵素短时间减肥或者瘦身,都是不科学的。这种人群需要坚持哦!4、营养不均衡人群——不减反胖:有些人吃了嗖啦之后觉得食欲变好了,吃得也多了起来、吸收得多,肉肉也多起来了。但是你会发现,只要你坚持吃一段时间自己就会变瘦的,因为人的消化系统被改善,变成不胖的体质,这样就会成功瘦下来。吃酵素的人，体质会抑制热量的吸收,这就是你为什么长期吃酵素容易变瘦的原因。任何年龄层的人，胖不一定是好事，多余的脂肪指挥造成负担，身体会变得亚健康状态。吃酵素的几种反应：第一种：拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。第二种：正常的，便成型且松软。第三种：放屁多，说明是酸性体质。第四种：肚子胀，说明体内浊气多。第五种：不排，说明肠道益生菌少，肠干。缺乏酵素的二十大现象1、容易感冒2、肌肉痛,关节痛,腰痛3、持续便秘,腹泻或粪便有恶臭4、皮肤粗糙,容易长面疱5、怕冷6、食欲不振,恶心,胃痛7、火烧心,消化不良,容易打嗝8、眼睛疲劳,视力模糊9、头痛,失眠10、掉头发、头发稀少11、黑斑,皱纹增加12、体重增加或是没有减肥体重突然减轻13、手脚麻痹14、情绪低落,心情郁闷15、注意力降低,容易焦躁16、没有耐心17、容易浮肿18、容易疲劳、头晕眼花19、患有食物过敏,异位性皮肤炎,慢性哮喘20、经常耳鸣珍嗖啦有副作用吗珍嗖啦是食品果冻,它的成分都是纯植物提取的,不是减肥药。它的成分都是没有任何副作用,大家可以按成分表去一一查询!不过我们在补充了酵素后,酵素会调整我们的身体,会把我们的一些老毛病、老病根或者是身体上存在的一些慢性病给翻出来,让这些病症出现,然后帮助我们进行调理。这些反应都是好转反应,能忍受的话一定要坚持，或者加量反应短时间内就会突然消失。如果实在忍受不了，可先将服用量减半，舒缓反应，但反应期会相应延长，待慢慢度过反应期后再恢复原来的食用时即可。千万别一出现反应就停止食用,一旦停用，身体反应即刻消失，改善效果也就消失了，同时你的身体调理也就前功尽弃了，发生好转反应时你不必紧张，更不必担心，这现象好比生锈的管子用除锈涌出来，然后才能彻底的除锈一样。
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