春天已经来临了，那么夏天还会远吗？到了夏天之后，最让人厌恶的就是蚊虫了，被蚊虫叮咬之后，皮肤表面会变得瘙痒，还会出现难看的疙瘩。
为了避免被蚊虫叮咬，会购买各种驱蚊的产品，比如风油精，风油精不仅可以驱蚊，还可以消肿，提神，但是因为刺激性较强，很多人不喜欢。
而且风油精还有很多妙用，比如女性在晚上睡觉之前将风油精滴进肚脐内，坚持一段时间之后，会发现身体出现了一些好的变化。
01女性睡前，将风油精滴进肚脐内，坚持下来，身体会发生什么变化？
提高睡眠质量
有一些女性养成了熬夜的坏习惯，长期熬夜，睡眠时间不足，不仅会扰乱正常的生物钟，还会导致内分泌失调，精神状态变差。
还有一些女性没有熬夜，但是却总是失眠，想要缓解失眠，提高睡眠质量，可以在晚上睡觉之前，将风油精滴在肚脐内，能够起到镇静安神，放松身心。
加速肠胃蠕动
如果平时喝水量较少，经常饮食不规律，长期久坐的话，就会导致便秘的问题，长期便秘对身体会带来很大的伤害，甚至会诱发肠胃疾病。
如果女性想要缓解便秘的话，可以在晚上睡觉之前，在肚脐内滴几滴风油精，可以加速肠胃的蠕动，加快粪便的排出，缓解便秘的问题。
祛湿驱寒
如果女性存在不恰当的生活习惯，再加上经常吃生冷寒凉的食物，就会导致体内的寒气和湿气加重。
想要去除体内的湿寒之气，可以在晚上睡觉之前滴几滴风油精在肚脐内，能够促进各项组织器官排出多余的毒素和废物，提高代谢能力，加速寒气的排出。
缓解痛经
大多数女性都属于寒性体质，尤其是来月经的时候会出现痛经的问题，如果痛经的问题不是很严重，不会对身体造成太大影响，但是痛经比较严重的话，会影响到工作和生活。
想要缓解痛经，女性可以在晚上睡觉之前将风油精滴在肚脐内，可以缓解宫寒的问题，还能够让子宫变温暖，改善痛经的问题。
02在滴风油精的时候，需要注意哪些细节才能真正起效呢？
涂抹多个部位
风油精不仅可以涂抹在肚脐上，还可以涂抹在耳垂，腋下等毛孔多并且敏感的部位，有助于安神静气，提高睡眠质量，排出体内的湿热和燥气，促进身体的健康。
配合食用
患上感冒风寒的时候会出现咽喉肿痛的情况，想要缓解病情，除了可以将风油精滴在肚脐上之外，还可以适当滴几滴到嘴里，然后慢慢咽下去，能够改善咽喉肿痛的问题。
记得封口
将风油精滴在肚脐内之后，想要起到更好的养生效果，滴完之后最好用胶带或者肚脐贴将肚脐封好。
这是因为风油精当中含有乙醇，如果不封口的话，乙醇容易挥发掉，起不到更好的效果，所以要记得封口。
03哪些人不适宜使用风油精？
对风油精过敏的人，孕妇和小孩不宜使用风油精，风油精当中含有刺激性的物质，因为小孩发育不全，体质比较弱，体内含有的葡萄糖含量较少，不能和风油精当中的化学物质充分结合，容易出现不良反应。
孕妇如果使用风油精的话，受到风油精的刺激可能会影响胎儿的发育，所以孕妇最好也不要使用风油精。
在使用风油精之前，要清楚的了解其副作用和注意事项，在享受风油精给身体带来的好处时，也要避免风油精给身体造成的伤害，只有适合自己的才是最好的。
#夏方养生指南#
