月经是女性永恒的话题，而且月经被称为女性身体健康的“晴雨表”，女性的月经周期，持续时间，月经量等都牵扯着女性的健康状况。
现实生活中，不同女性的月经表现相差迥异，有的两三天就干净，而有的要持续7天左右才能彻底干净，这其中到底会有哪些区别呢？
女生月经2、3天结束和一周才干净，有啥区别？哪种老的速度更快？
如何判断月经是否正常？
正常情况下，月经周期是21~35天，大多数女性维持在30天左右都属于正常现象，月经持续的时间由2~7天不等，所以看到这里大家都可以放心了。
女性来例假时，如果持续2~3天也在正常区间。不过月经是否正常，不仅仅看月经周期和持续的时间，还要看月经量是多少，过多过少都不利于健康。
月经量最好的范围是在20~80毫升之内，可能有的女性会问月经量怎么测量呀？一般都是用日用的卫生巾来衡量。
试过一半的精选量有5、6毫升左右，如果满片都充满了，那么精确量有8~10毫升，一般来说整个月经周期的卫生巾使用应该多余10片少于30片。使用卫生巾的数量超过20片也可以判断经血量过多，如果少于10片，则说明经血量非常少，被认为不正常。
女性的月经量出现规律为少——多——多——少——少，大多数人会持续4~6天，综上所述，月经量整体在合理的区间内持续的天数，无论是2~3天还是6~7天都没有太大区别。
通常仅仅2~3天内就结束的人，经血量也是不足的，哪怕从头到尾维持7天才干净，但每天的精血量都非常少，这也属于不正常的现象，所以衡量月经是否正常，不仅仅通过月经持续天数来简单判断，一定要综合全方面判断才是最科学的。
女性月经量少的“祸根”：
精神紧张
很多女性精神压力比较大，月经周期更容易紊乱，尤其是职场打拼的女性，很可能会出现月经量偏少的情况，所以人的精神压力过大，更容易导致激素分泌异常，也会导致月经量受影响。一旦在紧张情绪消除之后，月经量也会慢慢恢复正常。
先天遗传因素
有的女性从首次来月经开始月经量就比较少，其实这与遗传是有一定联系的，比如先天子宫比较小或者子宫内膜比较薄，因此脱落的量也会比较少，不必过于恐慌，这都属于正常现象。只要你保持正常的月经周期以及月经量，这都属于合理范围。
年龄原因
随着年龄逐渐增长，月经量也会逐渐由多减少少女时期精确量旺盛充盈，而到了中年时期，经血量就会逐渐减少直至绝经，这都属于正常现象，所以年龄的增长也会导致月经量偏低。
内分泌失调
内分泌失调也会导致女性的身体健康受到影响，尤其是经常熬夜，过度节食减肥，身材过度肥胖等因素都可能会导致雌激素分泌水平逐渐降低，此时就应该从自身找原因及时进行调理，才有助于月经量慢慢恢复正常。
月经量的多少，会影响衰老的快慢吗？
有人看到自己月经量由多到少一下子就崩溃了，主要担心的就是衰老，可能会来得更快。除了先天遗传因素导致的月经量变少，其他任何一种情况导致的月经量减少都会影响健康。
但并不是说月经持续的时间短，经血量少，就一定存在衰老加快的情况，如果是因为卵巢早衰所导致的体内雌激素水平下降，导致月经量减少，这种情况会加速衰老的进程，如果是其他原因，女性朋友不必过于担忧。
月经量减少，坚持做好以下几件事：
饮食注意
俗话说：民以食为天，饮食对于那条至关重要，经常吃一些有助于卵巢和子宫健康的食物，才有助于月经量慢慢恢复正常，比如红枣，桂圆，阿胶等等，都有助于加快身体血液循环排出体内的毒素和垃圾，维持身体内环境的稳定，让你的月经慢慢恢复正常。
保证睡眠
长期熬夜会导致月经量受到一定的影响，也会影响子宫和卵巢，所以一定要保证规律的作息，每天晚上11点之前坚持进入睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间才有助于让你的睡眠越来越优质，自然有助于身体健康。
开朗乐观
过度压抑自己，愁容满面，也会加速衰老进程保持开朗乐观的状态，每天积极乐观才有助于延缓衰老，也有助于身体健康。
积极运动
女性想要延缓衰老的速度，一定要加强体育锻炼，每天坚持适当的运动，有助于保持年轻的状态，还有助于维持身体内环境的稳定，让你的身体越来越好，也有助于子宫和卵巢的健康，让月经慢慢恢复正常。
