好多女性月经不调，月经是与女性密切相关的生理现象，它来、不来或者乱来，都会让女性感到苦恼。疫情期间，如果出现月经不调，该怎么办？如何判断自己月经正常与否？针对这些问题，御臻堂中医妇科专家为您详细解答。
什么是月经不调？
生育年龄的女性正常情况下每个月都会来月经，正常的月经周期为21—35天（28±7），经期出血一般为3至8天，每次经量在5至80ml。所谓的月经不调包括很多种情况，如月经量明显增多或减少，月经周期延长或缩短，甚至长达几个月不来月经，此外，还有阴道持续十余天甚至几十天出血等，更有些患者出血来势汹汹，短时间内大量出血，并伴有头晕、乏力、晕厥等。
出现月经不调应该先做什么？
月经不规律的生育年龄女性首先可以通过尿妊娠试验，判断自己是否怀孕。如果怀孕又出现阴道出血，则应做好防护及时就诊，尤其是出血再伴有腹痛的时候，更需及时就诊。
没有怀孕，月经不调到什么程度需要及时就诊？
当出现急性大量异常子宫出血情况时，往往需要及时就诊，一定不要等到严重贫血了再去就诊，以免对身体造成更大伤害。
1.如果出血持续超过7天以上，出血速度平均每2小时就湿透一片日用卫生巾或者卫生棉条，或每次出血时伴有1/4片卫生巾大小的血块，且持续1天及以上，则建议及时就诊。
2.如果出现出血量持续偏大，伴有心慌、乏力、晕厥、口唇发白、与痛经不同的腹痛等症状时，则需尽快就诊。
日常生活中，该怎么做？
月经和生活节律及抵抗力息息相关，首先，大家尽量早睡早起，保持良好的作息习惯。每日按时就餐，适当锻炼身体。其次，大家需保持心情舒畅，适当排解焦虑和压力。此外，由于生育年龄女性不来月经时，常常和怀孕有关，所以，建议大家可购买早孕试纸自我检查，以便在就医时更有针对性。
中国的文化是博大精深的，也是源远流长的。中国的发明闻名全世界最顶尖的就是咱们的中医文化，中医在治疗月经不调占有直接优势，它是温和补养的方式为大家调理身体，那么中医治疗月经不调的优势有哪些。
中医治疗月经不调的优势有哪些？
1、中医治疗月经不调，并不因月经不调而单纯的对症治疗，而是根据月经来潮的不同时期，针对患者身体的整体变化，采用不同的方案，以活血化瘀、疏肝解郁、滋补肝肾、调理气血、化瘀散结、补益冲任等治疗方式为主。
年龄不同，方案也不同。如青春期女孩身体机能尚未发育成熟，若出现月经不调，当从肾来论治；中年妇女多有孕育史，若出现月经不调，当从肝来论治；老年女性先天肾气逐渐衰退，天癸枯竭，若出现月经不调，当从脾胃来论治。这就是中医治疗中体现的整体观念，也是较西医治疗效果要好的主要原因。
2、月经不调不是一朝一夕形成的，治疗月经不调也是一个长期的过程，短期不能治愈。中医讲究药食同源，食材也是药材。五谷杂粮在长期的身体调理过程中发挥着中要作用：红枣补益气血，黑豆补肾，银耳补肺气等。中医临床上将药材、食材共同运用对患者康复更有利。
3、月经不调是妇科常见的疾病，除器质性病变能够引起月经不调外，情绪异常、冷热刺激、不良饮食习惯等也是引起月经不调的原因。一旦出现月经不调，应及时治疗。
中医在治疗月经不调的过程中，虽然治疗过程缓慢、疗程较长，但从根本上调理了身体，治愈后复发的几率很小。中医疗法中依循的辩证论治和整体观念，使得全身系统都得到了恢复，疗效显著。
济南御臻堂中医诊所
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