每个女孩都想拥有完美的身材、健康的身体，但是往往又因为很多因素，而导致这一梦想破灭。其中有一点原因就是女人的内分泌问题，女人的内分泌一定一旦失调，就很容易对女人的体型和脸蛋儿，造成不利影响，严重的话甚至会威胁到我们的身体健康。
女人内分泌一旦失调，不仅会影响到女人脸上长痘痘，还有可能会造成女人月经不调、妇科病等，甚至会影响到女人怀孕。10个女人6个“内分泌失调”！做好这4点，让你远离内分泌困扰！
女人，你“内分泌失调”了吗？做好这4点，远离内分泌困扰：
1、多做按摩
女人一旦发现自己内分泌失调，平时可以多做按摩，按摩能有效促进我们身体内的血液循环，调节身体各器官机能，使我们的身体处于一个正常运转的状态，竟然能够有效调理内分泌问题。所以在空闲时间，或者是在晚上睡觉之前，做一下身体按摩，会更有利于身体健康。
2、适当运动
运动不仅能锻炼身体，还能有效促进身体各器官的正常运转，改善我们的身体健康水平，对于平衡内分泌系统有一定的作用。经常运动，能有效促进身体的新陈代谢水平，对于调理内分泌也有一定的功效。
3、不要熬夜
其实熬夜对我们身体内分泌的，伤害是最大的，因为没有好的睡眠，我们体内的新陈代谢水平就会减缓，进而身体各项机能就会受到影响，就会导致你内分泌出现紊乱。
4、泡澡
晚上睡觉之前泡泡澡，能有效调节内分泌。这是因为泡澡能促进身体的血液循环，帮助体内热量消耗，还能起到一定的养颜美容效果。建议大家一周可以泡2-3次澡，时间保持在20分钟左右，能让内分泌紊乱远离自己。
关于调理身体内分泌的方法，您还有什么更好的妙招吗？好东西要给大家分享哦！
