导语：对于父母来说，不管是男孩还是女孩，都希望自己的孩子将来能长个大高个，这样在颜值上面也会比其他人略胜一筹。身高由很多因素决定，虽然遗传因素起决定性作用，然而后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯也占30%。
曾经美国就拿双胞胎做过实验，发现后天保持好的习惯，平均可以多长7厘米左右，当然先天因素是改变不了的。
01影响身高的因素有哪些？
1、身高与性成熟早晚有关
尤其是对于女孩子来说成熟年龄的早或晚会影响身高，一般急速生长现象发生较早的人就叫快达到终止点，生长速度比较晚的人的交往达到终止点。
2、身高与后天营养有关
其实身高与后天的营养关系也是非常大的，身高可以说是后天营养的堆积，构成人体的蛋白质的物质有10万种组成，这些蛋白质的8种必须氨基酸要靠食物供给，如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，尤其是骨骼和骼软骨的生长发育。
3、身高与睡眠有关
生物学家研究内分泌分泌规律时，发现少年儿童如果睡得好就会长得高，身高的增长取决于骨骺的不断增长，骨骺的生长受到内分泌腺的控制，尤其是生长激素。
生长激素的分泌有明显规律，白天分泌少，晚上分泌多，所以正处于生长发育期的孩子一定要早睡早起，保证10个小时左右的充足睡眠。
02案例分析
茹茹妈妈大清早火急火燎地跑到小区的小卖部，拿了一包卫生巾，开超市的王阿姨还以为茹茹妈妈自己来大姨妈了呢，没想到茹茹妈妈却说是女儿月经“初潮”了。
茹茹今年刚12岁，身高只有1米5，所以茹茹妈妈小声嘀咕，是不是茹茹以后再也不会长高了。
03女孩子来月经后还能再长高吗？
身高的确与性成熟有关，如果妈妈有这样的担心也是正常的，因为生活当中的确有很多女孩子来了例假之后再也不长高了。
当然这并不是绝对的，并不是所有女孩子月经初潮之后就不会再长高了，月经初潮之后还能长多高和女孩子来月经的年龄，已经月经初潮时的身高，也有一定关系。
月经初潮时身高越高以后长高的空间就会越大。不过家长朋友还需注意，如果女孩子不到10岁就来月经，这属于性早熟，这个时候身高没有发育好，可能会影响以后的身高。
04这个年龄段来月经，或许还能长高
虽然女孩子在月经初潮之后依然有长高的可能，但是如果月经初潮的时间过早的话，也会影响身高。
大部分女孩子月经初潮的时间是在12岁到16岁之间，但是由于现在的饮食热量比较高，而且熬夜现象比较普遍，就会导致内分泌失调，从而导致女孩子月经初潮的年龄偏早。
如果女孩子来初潮的年纪太早，甚至早于10岁，这就说明孩子出现了性早熟，暗示着以后要想再长高个就比较困难了。
当然也有一些人认为女孩子月经初潮来得过晚，说明身体也存在一定问题，而且月经初潮来得过晚，不利于推动生长激素的代谢。
05哪些因素容易诱发性早熟？
1、经常吃高热量的食物
现在可供我们选择的美食越来越多，有很多孩子放学之后，首先会跑到超市里面购买各种零食，巧克力，奶油，蛋糕，炸薯条，各种甜饮料这些高热量的食物很容易导致孩子肥胖从而导致内分泌紊乱，出现性早熟。
油炸类的食物经过反复加热，高温会使食用油氧化变性，这也是引发性早熟非常重要的一个方面，在平时要尽量减少这种高热量食物的摄入。2、女孩过早涂抹化妆品爱美是女孩子的天性，尤其是很多家长朋友从孩子特别小就培养孩子的气质，给孩子报各种培训班，在参加节目的时候需要化妆，而且大部分妈妈也会化妆，所以女孩子耳濡目染就更加喜欢使用化妆品。如果女孩子过早接触化妆品，化妆品当中含有大量的性激素和类似的物质，小孩子的皮脂腺还没有成熟，皮肤比较脆弱，对外界的刺激非常敏感，轻则引起激素依赖性，皮炎重则导致孩子性早熟。3、盲目补充营养品虽然孩子的身高与后天的营养补充有关系，但是家长朋友不要盲目补充营养品，更不要给孩子购买一些增高、增智力的产品，这些产品很多含有激素类的成分，会影响孩子身体内正常激素的分泌。如果经常给孩子吃肉时，再加上补充这些营养品，就会导致孩子营养过剩，是不利于孩子长高个的，而且有很多新产品可能会引发副作用，希望家长朋友理性选择。结语：在女孩子月经初潮的这个年龄段，还希望妈妈们细心观察，多给予孩子关怀与知识指导，帮助孩子安全度过这一个时间段，避免走入误区。
