现代女性工作压力和生活压力都非常大，可能白天要面对繁重的工作，回到家还要面对繁重的家务和调皮的孩子，长期的重压下，可能很多女性的情绪会出现一些问题，而情绪很坏时，往往会影响到女性的月经周期，出现月经不调和早衰，如果女性在生活中不注意培养好自己的良好习惯，很可能导致身体越来越差。
女性月经不调，多半是这5个习惯引起的，及时改正，有助月经变好
1、爱发脾气
生活中有一些女性经常喜欢发脾气，往往是很小的事情，也可以让她爆发雷霆，如果经常生气会损伤我们的肝脏元气，使脾气中产生一种毒素直接伤害我们自身的肝脏，使身体健康状况越来越差，同时肝郁过重的女性，还容易出现月经不调和早衰的状况。
2、性子太急
生活中急性子的女人，往往是重感情，没有心机的人，但是经常急性子的人容易出现肝火过重，伤肝伤肾，影响到自身的健康，不利于情绪调节，影响内分泌和月经规律，还不利于皮肤保养。
3、喜欢熬夜
现在人越来越喜欢熬夜，不管是工作还是玩耍，都可能造成晚上不睡觉，白天不起床的状况，长此以往，肝脏的正常代谢功能都会受到影响，身体的各个器官也得不到充分的休息，会使健康状况越来越差。
4、吃饭不规律
受工作的影响，很多人可能是忙于工作，吃饭的时候正在加班，而过了吃饭的时间，觉得饿时又会暴饮暴食，长期饮食无规律，可能会增加肠胃负担，导致胃病的发生。
5、长期久坐
现在大多数女性都属于脑力劳动工作者，所以她们可能会长期坐着一个姿势不动，长期久坐，身体会处于亚健康的状态，没有充分的运动会导致血液循环速度减慢，引发肥胖，甚至患上高血脂的症状，而且长期久坐不利于女性子宫的排毒，使垃圾和毒素堆积在体内，引发月经不调，还容易患上妇科炎症。
女性在日常生活中，要调理好自己的情绪，做一个积极、乐观、向上的人，多吃新鲜水果、蔬菜，适量的参加体育运动，有利于情绪的调节，而且运动可以促进身体的血液循环，使月经周期更好。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编写的还有一些道理，请记得
