经常有网友在“值乎”上问我，担心自己有“宫寒”，担心会因为“宫寒”而不能怀孕。
受寒是导致月经不调的重要原因
其实，中医里根本没有“宫寒”这个概念，只有“寒凝胞宫”的说法，这个“宫”不仅指子宫，还包括盆腔中的妇科附件，输卵管卵巢等等，如此来解释“宫寒”的话，应该是与妇科关系最密切的盆腔里的诸多器官受寒、有寒的意思。
这种情况很常见，也确实是导致月经不调甚至不孕的重要原因。但同样是寒，有虚寒与实寒之别。虚寒，是指体内的阳气不足，温煦能力减弱而出现寒的症状，归根结底是因为虚，是因虚致寒。实寒则是指受了外寒，损伤阳气，出现了寒的表现，日久会因寒致虚。
现在的女性，这两种寒会兼而有之，首先是她们更容易受寒，无论是空调、冷风的舒适，还是不穿秋裤的时髦，都是引起实寒的原因。而长时间宅在家中或者伏案工作，静坐少动又使阳气日虚，她们变得更容易被寒邪击中，在过去，她们的祖辈足以抗御的寒冷，对她们就可以构成伤身的寒邪。从这个角度上说，“宫寒”这个非正规的医学术语被人们广泛念叨着，也是因为女性为寒邪侵扰的问题，正日趋严重和广泛。
如何判断自己是否虚寒了？
既然是寒，就要驱散，但驱寒必须先要辨别是虚还是实？这一点自己按按肚子就可以知道了。如果是比较剧烈的疼痛，不喜欢按，甚至是拒按的，多是实性的，可以是实寒，也可以是因为寒导致的淤血。如果肚子很软，只是隐隐作痛，很喜欢揉着按着，温敷之后缓解，这多是虚寒。与此同时，实寒的人还会有手足冰冷,面色苍白,口淡无味；虚寒的人常有神疲乏力，精神不振，食欲不振，大便溏泄。具体到月经，实寒的时候，月经颜色深；虚寒的时候，月经不仅量少而且颜色也深。实寒时间久了，慢慢的也会演变为虚寒，直到最后产生淤血，因为血是遇寒则凝的。
如何“散寒”，让身体暖起来？
因此，要改善俗称的“宫寒”，既要散寒，更要补虚。对实寒来说，最适合的药物是“艾附暖宫丸”，这个药比较热，驱寒的效果在温补之上，更适合小腹冷痛，身体怕冷，月经色深，白带清稀量多这些寒更加明显，寒比虚严重的时候。
即便是寒比虚严重，但补益的药物也要同用，因为寒邪是损伤阳气、降低功能最直接的原因。人的生命，就是阳气与寒邪争斗的过程，年轻的时候，阳气旺盛，身体强健，所以不怕冷；到了中年，阳气渐弱，开始怕冷畏寒了，高龄之时阳气衰微，功能虚弱，稍微一点寒冷都会致病……从这个意义上说，驱寒是离不开补益的，只有补足了阳气，身体才能不早衰，才有了抗寒耐寒的本钱，特别是虚寒的时候。
治疗虚寒性的“宫寒”，最适合的是“八珍丸”，“复方阿胶浆”，“乌鸡白凤丸”，其中虽然并无驱寒之品，只有人参阿胶熟地补气养血，但以后者的温热，足以应对与虚同在的寒，更重要的是，气血补益充足之后，身体增加了御寒能力，就此不会轻易地被寒邪击中。所以，虽然是一幅经典的补气养血方药，但却有防寒之功，自然也是治疗和预防“宫寒”的首选。
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中医认为脾有“运化水湿”的功能，脾虚的人易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。因此要祛湿，先健脾，同时配合利湿燥湿的药物将“湿气”排出体外。
佟道养生馆遵循“药茶同源”之准则，严选优质茯苓、荷叶、白扁豆、橘皮、砂仁及藿香，推出适合现代人体质的祛湿好茶-茯苓荷叶饮。
每日一饮，利水健脾；及时排清内湿，预防感冒。
