相信很多小伙伴们都知道，女性在生理期是有一段的黄金减肥期了，因为有一个月经期，体内的新陈代谢水平也会随之加快，所以在经期减肥效果也就会事半功倍，如果说，减肥的黄金期，那应该就是月经过后七天。大家都知道，如果在生理期减肥的时候，我们月经期的女人，身体会出现很多敏感的现象，所以一不小心就很可能走入减肥的误区，这不仅仅不利于减肥，还可能对我们的身体造成伤害，所以我们在黄金减肥期，减肥的时候，一定要避开这四点，这样我们就会让减肥变得事半功倍。月经走后一周，是减肥的黄金期！避开了这4点，减肥会事半功倍！1、剧烈运动相信大家都知道，减肥是一个最健康的减肥方式了，毕竟运动相对于其它药物来说是最最正确的嘛，而且在女性出现月经期间，体内还在处于一个排毒的过程中，这时候新陈代谢也会非常的旺盛，所以很多人就想在这个时期增加一些运动，但是这个时候一定要注意，千万千万不要进行一些剧烈的运动，必须在我们月经期间强烈的运动，很有可能会导致月经失调，如果月经失调，就会很可能会导致内分泌失调，这样女人减肥就会越减越肥，所以千万不要，做一些剧烈运动。2、喝茶减肥喝茶，它能够起到刮油减脂的作用，所以生活中很多女人就会利用喝茶来达到减肥的效果，特别是自己在吃了油腻的食物之后，就会冲上一杯浓浓的茶，这样自己的心里也会舒服一点。如果说我们正处于月经期间，不管吃了什么，都不要去喝茶，因为它的碱性是非常强的，如果说我们在月经期间，饮用大量的茶水，这样就很有可能会加重我们痛经的症状，所以我们不要去偷喝哦！3、吃甜食我们在月经期间，体内的新陈代谢会比较旺盛，所以这个时候很多人就会觉得吃一点甜食，是不会很容易长肉的，其实并不是这样的，虽然在月经期间，我们的心情代谢水平，比较旺盛，但是食用甜食的热量还是相对来说比较高的，这些过度的热量，会一直堆积在我们的体内，是没有办法完全代谢掉的，没有办法完全代谢掉，就很容易在我们体内形成脂肪了，所以不要轻易听信那些月经期间放肆吃的这些理论。4、吃减肥药很多人都会坚持不住运动，但是又非常的想要保持自己的身材，或者是想要自己变得更瘦，因为太懒，所以就想着要通过吃减肥药这件事，来达到减肥的效果。如果说我们在月经期间，还在坚持吃减肥药，这种做法就是相当不正确的呢，因为我们体内的新陈代谢水平会加快，所以我们体内的脂肪消耗的也会很快，如果说我们在月经期间吃减肥药，就会很容易给我们的身体带来一定的副作用，甚至会可能出现月经不调的现象，从而造成内分泌失调，越减越肥。月经后是减肥的黄金期，记得避开这4点，能够达到事半功倍的效果！那么，处于减肥阶段的你，这几点你有没有全中？再或者是有没有什么好的减肥方式要跟我们大家分享的，欢迎大家在评论区留言！
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