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有人说女人的一生，要经历九九八十一难！虽然有点夸张，但不是没有道理。每月在"大姨妈"来的这几天特殊的日子，女人更需要细心的呵护，一不小心可能落下病根。痛经就是其中的一种！
"通则不痛，不通则痛。"中医认为痛经有气滞血瘀型、寒凝胞中型、肝肾亏空型和气血虚弱型等四种常见类型。其中，气滞血瘀和寒凝胞中较为多见，下面就给大家具体分析这两大类型。
中医认为的痛经
中医对气滞血瘀型痛经的定性，一般是指经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等症状。此气滞血瘀型患者情绪波动一般都比较大，经前容易急躁发脾气或者忧郁沮丧。建议此类患者日常生活中不妨多听听音乐，多结交朋友，锻炼身体，释放工作压力来达到肝气舒畅，缓解气滞血瘀的效果。
而寒凝胞中型，又细化分为阳虚内寒和寒湿凝滞，主要是由于经前游泳、经期淋雨、贪吃凉饮等不良习惯而引起的痛经。这种情况的病人往往要温经散寒、暖宫止痛。建议不要贪吃凉饮，少吃冷饮，注意保暖。
痛经症状辩证分析
气滞血瘀型症状：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
症候分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；块下瘀滞稍通，故疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之象。
辨证施治：舒肝理气、化淤止痛。
寒凝胞中型症状：（1）阳虚内寒主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。
症候分析：肾阳虚弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡；寒得热化，故得热痛减；非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。
（2）寒湿凝滞主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
症候分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。
辩证施治：温经散寒，调经止痛。
那么该如何调理？
1、舒肝理气、化淤止痛
肝着出自《金匮要略》："肝着，其人常欲蹈其胸上，先未苦时,但欲饮热,旋复花汤主之。"是指因情志所伤或寒热失调导致肝经气血郁着而不行反注入肺而引起的一系列证候表现。旋覆花汤以旋覆花通肝络而行气，以茜草活血化瘀，助以葱茎温通阳气而散结。此方被叶天士推崇为"络以辛为泄"的治法祖方。
2、温经和营，调经止痛。
用补血活血之法，调经止痛，温经散寒，养血祛瘀，调经止痛。
经行胁痛：行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。
经前腹痛：经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。
经后腹痛：行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞。
寒性体质的女性更容易出现痛经，寒性体质会导致血液流通不畅，经血不能顺利流通才会出现疼痛感，寒性体质的女性平时要做好身体保暖工作，多运动能改善寒性体质，尽量选择温热性的食物，能够调节寒性体质，从而能有效缓解痛经问题。
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