Pines认为，倦怠是学生长期处于学习负荷状态下而引起一系列消极反应，比如精力耗竭，对学习呈消极态度，对同学冷淡相对、情感疏离，成绩下降等。
基于国外研究者的探索，我国研究者在对学习倦怠的研究中得出了类似的结论，学习倦怠会导致不良情绪，缺乏人性化及自身成就感降低的现象。
大学阶段是衔接校园生活和社会生活的重要纽带，是人成长过程中意义重大的一个阶段。
在大学生的学习过程中，情绪低落、行为不当、成就感低等系列学习倦怠的现象屡见不鲜，并对大学生带来一系列的影响。
如徐广荣指出这种倦怠心理会导致大学生产生疲劳感，引起睡眠问题、食欲问题、全身疼痛以及内分泌功能紊乱、血压升高等多种生理问题，女大学生甚至还会出现月经不调。
除此以外，李洪杰等人经过研究发现学习倦怠会引发大学生焦虑和抑郁情绪。
学习倦怠除了会对大学生的生理和心理带来危害，也会影响大学生的学业成绩。
已有研究者指出学业自我效能感和学习倦怠是影响学生学业成绩的重要因素，二者对学业成绩有一定的预测作用。
目前社交媒体在大学生日常生活中扮演着不可或缺的角色，成鹏在年的研究发现社交媒体使用强度会对学习倦怠产生影响。
而刘彩梦等指出错失恐惧也会造成大学生学习倦怠。因此探究影响大学生群体学习倦怠的因素是十分必要的。
但目前，无论国内还是国外对于学习倦怠的研究还缺乏更加丰富的干预研究，也缺乏社交媒体使用和错失恐惧影响学习倦怠的研究。
正念是一种历史悠久的禅修方法，起源于佛教。
乔·卡巴金等西方研究者对其颇有兴趣，于是对其进行研究和推广，经过长时间的优化成为了一种有效的心理干预方法。
孟学玲等人指出，正念是一种有意识的让人们更加
