女性糟蹋肝的6种行为,你占几样?
第一伤肝:乱发脾气肝怕什么?焦虑、疲惫、熬夜还有生气,其中生气尤甚。中医认为肝属木脏,生气就等于把这个木头点着了,产生了肝火,肝火上窜,怒则气上,血气上冲,影响大脑。先让人丧失理智,严重大脑血管破裂,中风。第二伤肝:郁闷肝喜条达,怕郁闷。女性受情绪困扰,一旦精神紧张、情志失调,心情压抑,会导致肝疏泄失职,气机先是郁结,郁久化火伤阴,血行不畅,颜面失和;肝有问题,脾、肾都受影响。脾胃气虚运化失调,气血亏虚,不能润泽颜面;肾虚精亏,肾水也不能滋润面部,则容易生成暗斑、黑斑,面容枯黄焦萎。第三伤肝:贪凉这个凉不是女生穿的少,而是女性与冷水接触机会特别多。日常家务劳动免不了用冷水;女性喜欢喝奶茶、冷饮、雪糕等,这些看似“不值一提”小零食其实成为“大隐患”。《黄帝内经》有言寒则涩而不流,不通则会痛,所以女性腿冷、大腿冷、其实都是肝的经脉,最容易寒气凝滞。第四伤肝:熬夜中医认为,熬夜耗伤肝血肾阴,损肝气,使魂失去濡养,不能安藏,导致能安寐。正常情况下人的作息应该和大自然一样统一和谐,睡觉可以让血回于肝,肝再化解血中的毒物,一旦熬夜,毒物仍会在血液当中,最后耗伤肝血,肝肾两亏,视物不清,月经也紊乱了。第五伤肝:喝酒不少女性特别喜欢喝酒,相关资料显示嗜酒的人群中有8%~20%的人最终患有不同程度的肝硬化,还有一部分变为肝细胞癌。现代医学因为肝脏是酒精代谢的主要器官,长期过度饮酒会导致肝细胞反复发生脂肪变性。而酒精代谢后所产生的乙醛,恰恰是肝毒性物质。第六伤肝:久坐女性不喜动,久坐这个看似休息的动作实则是伤肝的行为。关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝疏泄条达的结构基础和通道。很多女性朋友手脚麻木,关节僵硬,其实都是肝疏泄调达通道的不畅通。伤肝的6个习惯你占了几个?
现在大家了解为什么这些习惯伤肝了吧如何解决上面的问题百草君也准备好了只是一篇文章放不下那么多的内容如果你感兴趣,别忘记转发留言告诉我简单方便有价值你的分享与在看就是百草君传播中医文化的动力