暖不完的宫、祛不完的湿、排不完的毒、保不完的胎、坐不完的月子、补不完的气血…
面黄肌瘦、体弱无力、手脚冰凉、头晕眼花、口唇发白、萎靡不振、心悸失眠、月经量少…
这些关键词经常出现在我们的生活中。
气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？
没有吧！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿！
俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命，这个气你说要不要紧呢？
气血不足，五脏皆病！我们的身体就好比一辆汽车一样。而气血就是这个汽车的汽油。当一辆车没有了汽油，其实就相当报废了。
反观到，我们身体没有气血就相当报废了。“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。”
不管是男人女人，都存在气血不足问题。绝大部分的女性存在气血不足、却仅有少数女性意识到气血不足的危害。中医讲：“气血不足百病生”。
美丽、健康，几乎是每个人的追求；我们总是羡慕明星的“冻龄颜值”；明明四五十岁了，依旧年轻如二三十岁。
但看看镜子里的自己，过了25岁，过了35岁，生完孩子后，就像变了个人；容颜憔悴、皮肤暗黄无光泽，还悄悄长起了色斑；就连身体也明显赶不上以往了；经常没干什么都会觉得很累，浑身没力气；看起来病恹恹的，像生了病一样。
这就是气血的至关重要。那么说说哪些现象代表你身体气血不足了！对号入座，一定要重视，气血问题一旦问题久了，想调理都很难，很耗时，甚至是威胁生命和健康。
1：气血不足会导致脱发、头发干燥稀疏当你发现洗头的时候下水道大把头发，梳头的时候地上大把大把头发，扎头发的时候随便摸几把手上都掉了很多根头发...平时用梳子梳不顺自己的头发，头发干枯，容易打结，容易发黄...
2：气血不足会导致指甲开始没有月牙、长白点有条纹气血不足看看指甲也是可以看出问题的。指甲的颜色会变淡，不再是粉红色，而且指甲面上也会有纹路，凹凸不平的情况出现，需要当心点。
3：气血不足会导致手脚冰凉、怕冷，吹空调会不舒服人体的热量是靠血液的循环来输送的，当你的身体血液就跟一塌“死水”一样，气血不通则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象，这个时间就很容易怕冷，很容易受凉...
4：气血不足会导致早上起床伸出舌头看，舌边有齿痕气血不足、气虚的人，舌头会胖大，舌边会有齿痕，舌苔会满布，舌苔上面会有比较多的唾液。
5：气血不足会导致脸色不好、看起来惨白+憔悴、显老黄脸婆若女人气色充足时，皮肤会白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹等，代表气血充足。反之，若皮肤粗糙，发暗、发黄、发白、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足除了这些以外，还会导致各种的皮肤问题
6：气血不足会导致经常会觉得头晕，头痛、记忆力减退、记不起事情气血不足身体的血液的携氧量下降，整个身体处在缺氧的状态，整天头晕眼花、体弱乏力、萎靡不振、食欲减退、口唇无色、面无血色……差不多就是林黛玉的人设了，所谓「血虚」而且老是记不住，感觉脑子不好使。简单通俗易懂的讲解，就是我们的脑子是需要气+血，就好像汽油一样运行的，但是当我们的气+血不足的时候，我们的脑子就好像一辆快没有油的汽车打不着火了。
7：气血不足会导致经常会出现失眠、睡不好、睡不醒、早上起床很难受入睡困难，易惊易醒、夜尿多的人都是气血亏的表现，当血亏的时候，我们身体也是跟一辆快没有油的汽车打不着火一样的。
8：气血不足会导致运动的时候上气不接下气、蹲厕所没多久起来会头晕目眩当气血不足的时候，身体经常供氧不足，血液也不流通，就会很容易累，动的时候上气不接下气、蹲厕所没多久起来会头晕目眩。就跟一台手机没有电了，快支撑不住了。
9：气血不足会导致月经不正常大姨妈出现异常，痛经、有闭经、月经量减少，月经时间段、月经推后等情况，都是因为气血不足导致的。而月经这里还需要多加说明一下，气血不足导致月经的那些危害是非常可怕的！一定要及时调理！月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。甚至是卵巢早衰！长期月经量少，会影响卵巢健康，甚至会导致卵巢早衰，卵巢早衰就更可怕了，卵巢早衰女人基本上废掉了。而且月经量少，会导致本身需要月经排毒的时候没有排毒，导致脸上爆发各种的痘痘暗黄出油黄褐斑，身体各种的出现问题。绝经就代表了不能怀孕了，而且的话更年期的女性不单单是你们电视剧看的那些脾气暴躁的“泼妇”还会导致非经期出血，哪怕是少量点状出血、性生活后阴道出血或疼痛、阴道分泌物异常、潮热，爱出汗、阴道干涩，性趣降低、骨质疏松，关节酸痛、胸闷憋气，心慌慌、情绪波动，烦躁焦虑。气血不足就好比一辆没有汽油的汽车，当身体的气血都没有了，那么月经也没有办法正常的排出，会导致延迟。气血不足都会导致月经不调。再来一个题外话就是妇科病女性以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，很容易耗血伤气，极易导致气血失调，从而发生妇科疾病。
10：气血不足会导致女人早衰是不是经常会看到一些女生，明明20岁看起来30岁，30岁看起来40，50岁。气血不足会加速衰老，在女性身上尤为明显。主要表现为面色萎黄、发枯等，还会经常感觉到头晕、眼花，严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙等早衰症状。
11：“气血不足百病生”会导致，脏腑衰弱在中医上，气血不足是指气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短。
所以大家对号入座有没有发现，气血不足真的非常可怕？？每个人女人，一辈子都需要做的事情就是必须要补充气血。只是，作为女性有太多身不由己的原因：◎月经、怀孕、生育、哺乳，这四大险区都要靠气血支撑着◎现代女性压力又大，熬夜带娃、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动等，都会过多消耗气血，引起气血不足。
每次来月经对身体都是气血的亏损，你想想每个月你都流七天的血每次生孩子对身体都是气血的亏损，你想想从一个受精卵到一个六七斤的健康宝宝，你留了多少血肉。
不重视气血问题：人体气血就像泄了气的气球一样，快速流失，衰老的迹象来得特别快，能比同龄人显老好多岁，甚至各种疾病也开始找上你了…
