月经一直是对于女人来说是最重要的一件事情。但是有的女人身体比较不好，会出现月经量少。这种情况下可能就是你的内分泌失调了。如果经常有这种情况的话，就会造成你皮肤的各种疾病出现，所以说我们要学会怎样治疗它。
桂圆红枣汤
准备一些桂圆，还有红枣。把桂圆的皮去了，然后都放入锅里面煮上20分钟。然后再把红枣放进去煮个15分钟左右。如果喜欢吃甜就放一点红糖或者是冰糖，如果不喜欢吃就不要放了。多喝这种汤的话，对月经失调有好处。促进我们的血液和循环更加的通畅，可以活血散瘀，治疗我们月经量比较少的这种现象。
红豆熬的粥
把红豆洗干净，放到锅里面煮，然后可以加点糖，也可以加点红枣。喝这种汤的话可以帮我们补充丰富的一些膳食纤维，还有叶酸的一些营养成分。能促进我们身体的更加消化，还有帮助我们吸收，提高我们自身的免疫力。对我们月经方面的问题都有很大的帮助。
菠菜
它是一种可以帮助我们血液循环，补血的一种食物。它里面含有的营养，能够帮助我们的胃进行消化，减轻胃部的一些负担。还可以保养我们的子宫。反正好处特别多。
所以出现了月经方面的问题，先别吃药，可以先吃一些这种食物来缓解一下状况！
