立秋后，女人不妨多食3种野菜，滑肠通便，美容养颜，治月经不调
1、补肾菜
秋葵是营养丰富的蔬菜之一，不仅富含蛋白质、粗纤维、维生素等诸多营养物质，还具有清热解毒，生津利尿、滑肠通便、美容养颜、止咳、催乳、治月经不调等功效；
2、野灰菜
生长在农村的人或多或少都见过吃过；野灰菜是一种上等的野菜，不仅营养价值高，食用以后，还有诸多有益于身体健康的功效；有清热解毒、利尿通便、润肠胃、止泻、祛湿等功效；
3、刺刺草
刺刺草也叫野苋菜，刺刺草在农村一直被当作蔬菜食用，可炒食、煮粥、熬汤；有清热去火、解毒利尿、健胃润肠、活血散瘀等功效；能治肠炎、胃肠溃疡；
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