世界是中医的理论概念，认为自然界中气候潮湿，吃肉是湿气的来源，当时湿邪过重就会伤阳气。身体内的湿气也是现代人比较常见的问题，有的人认为泡脚可以在一定的程度上缓解这些症状。
因为泡脚可以刺激你足部的穴位，反射区和经络，有效预防毒素对人体的侵害，促进血液循环，自然就能增强机体的免疫力了。接下来给大家介绍一下，泡脚的时候加入这些东西分别有什么好处。
白醋泡脚——缓解失眠多梦
白醋泡脚可以改善面部的色斑，有效缓解失眠多梦的症状。现在的生活压力变大，很多人都患有失眠多梦的症状，早上起来的时候不容易打起精神，在睡觉之前用白醋泡脚的话，它就有放松神经的效果，让你一整晚安睡。
红花和益母草泡脚——驱寒祛湿
红花和益母草在中药里面都是去寒类的药物，它可以祛除湿寒，力气雄行水。另一方面还可以杀菌，消毒，止痒，消肿，在泡脚的时候加入这两种东西的话，可以起到内病外治的作用，每天坚持还能达到祛病延年的效果，增强对流感或其他传染病的免疫能力。
归泡脚——治疗月经不调当
很多女性朋友会有月经不调的症状，还伴随着不同程度的妇科疾病，用当归泡脚连续7~10天以后，你就会发现你的经期不调和炎症，几乎就消失了。它还能改善你的眼袋和黑眼圈，用当归泡脚的话具有舒缓情绪的作用，在医学上经常用来治疗抑郁症和自闭症，控制烦闷的情绪，就能减少生气对肝脏造成的影响。
艾草泡脚——活血驱寒
艾草具有温通经络活血驱寒的功效，在泡脚的时候加入它，能够为身体注入阳气，逼出体内的寒气和湿气。爱她的温柔药性充分发挥出来之后，可以扩张血管，加速血液循环，向全身输送氧气的同时也能将寒湿一同带出体外。对于女性朋友由于血瘀引起的疾病，也具有一定的辅助作用，从内而外的调养身体外表自然就显得皮肤心里有光泽。有的人泡脚的时候感觉到膝盖很凉，这个就是说明体内的寒湿正在排出体外了。
生姜泡脚——驱寒
把生姜洗干净之后拍水，然后放入泡脚的水里，用姜汁泡脚的话，可以很好的起到温暖身体和驱寒的作用，特别是在天气寒冷的时候，出现手脚冰凉就有非常好的疗效，还能够滋补肾脏。这样直接服用的话，能够促进身体的血液循环，如果用它进行泡脚对身体是没有任何坏处的，值得注意的是，用它泡脚不能够直接治疗某一种疾病，这是非常不科学的讲法，但是具有特别好的养生效果。
不适合泡脚的人群
泡脚是生活中常见的一件事情，它的好处很多，但有些人是不适合泡脚的。首先是心脏病和低血压患者，他们都不适合用太热的水泡脚，更不适合长期泡脚，在热水泡脚的时候，体内的血管会扩张，导致心脏和大脑缺血，对于心功能异常和低血压的人群非常不利。
另一个是老年人，一份老年人的身体素质是比较差的，长时间泡脚的话就会出现出汗和心慌的症状，这时候只需要微微洗洗就好了。还有一个是小孩子，小孩子本身阳气比较足，非常容易发热和上火，这种情况在用热水泡脚的话，相当于火上浇油。
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