长期不发烧的人，免疫力低下，更容易患癌吗？
其实，这种说法已经不是第一次听说了，今天，咱们就来唠一唠这个话题。
01体温多少才算发烧呢？
临床上，发烧是很常见的症状，在体温调节中枢的控制下，体温会保持在一个相对恒定的范围内，当体温调节中枢的功能受损时，机体产热超过散热，体温超过正常范围，产生发热。
正常人的体温一般在36℃-37℃之间，一天之内会有小的波动。比如早上的体温比下午低，体力劳动、剧烈运动后体温会上升等等。
不同年龄的人体温略有不同，老年人新陈代谢慢，体温会比年轻人低。婴幼儿的高级神经系统尚未发育完全，他们的体温波动比成人更容易引起发烧。女性在月经前和怀孕期间的体温略高于正常范围。
那么，发烧的温度是多少？一般常用腋下、口腔、直肠腔来测量体温，如果腋窝温度≥37.5℃，gang门温度≥37.8℃，口腔温度≥37.23℃，则认为是发热。
02发烧是好事，还是坏事？
发烧不一定是坏事。
发烧是人体的一种反应，发热的原因主要有两种：感染性发热，即病毒等各种病原体引起的感染，非感染性发热，如大手术、内分泌失调、代谢性疾病、中暑等。
发烧的原理可以这样理解：当病毒侵入体内时，人体的免疫系统会启动保护机制，温度升高也是保护机制的表现之一。但有些人的免疫系统并不敏感，所以不一定都引起发烧，只是因人而异。
但如果是长期发烧，就需要注意了。很可能是某些疾病的前兆。严重者可伴有食欲不振、恶心呕吐等症状，如支气管炎、肿瘤、肺炎等。显然，还需要进一步的检查。
如果长期有不良习惯，那么发烧不仅是人体正常保护机制发出的信号，也预示着身体的一种亚健康状态。
长期发烧不一定会导致癌症，但是不良习惯很容易导致。根据国外癌症研究中心的数据，全球多名30-50岁的癌症患者中，99.3%有常年熬夜的习惯。
03长期不发烧的人，更容易患癌？
长期不发烧的人免疫力低？
正常情况下，成年人的体温约为36.5~37℃，由大脑中的体温调节中枢调节体温，使机体散热和产热处于平衡状态。热源产生时，产热量增加，导致散热不及时，导致温度上升。这就是发热的原理。
热原有两种，一种是外源性热原，包括抗原抗体复合物、微生物病原体、无菌坏死物质和炎症渗出液；一类是内源性热源，包括干扰素、肿瘤坏死因子、白细胞介素。
人发烧时，体温升高，可以杀死大部分有害微生物，增加免疫细胞数量，从而增强免疫力。所以发烧是身体的自我保护机制。长时间不发烧不代表免疫力低，而是免疫系统强。能在第一时间杀死致病菌，几乎不触发发热机制。
不发烧的人是不是更容易得癌症？
研究表明，发热可增强CD8+效应T细胞的线粒体质量，以及其代谢活性、线粒体翻译能力和抗肿瘤功能。因此认为发热对肿瘤免疫治疗有一定意义。
但并不意味着长时间不发烧就更容易得癌症。经常发烧会提高身体对致病菌的敏感度，扰乱身体平衡。尤其是发热温度超过39℃时，可损伤重要器官，甚至威胁生命。
04预防癌症的有效措施有哪些？
第一，多做运动，如羽毛球、慢跑等，不仅能减肥，还能增强体质，增加肺活量，预防肺癌和心脏病。
第二，多晒太阳可以预防皮肤癌的发生。例如，当暴露在阳光下时，阳光是强烈的。建议穿宽松的衣服，避免紫外线照射，注意涂防晒霜，戴帽子。
第三，接种疫苗。有研究表明，癌症与某些疾病有关，接种疫苗可以起到预防作用。
第四，平时预防感染，注射疫苗时不要重复使用一次性针头，可以有效规避甲肝等风险。
第五，不抽烟。吸烟与多种癌症密切相关，如膀胱癌和肺癌。为了避免癌症的发生，你可以戒烟。
第六，多吃水果蔬菜。虽然不能保证不吃垃圾食品，但还是要在饮食上进行合理的调整，多吃水果蔬菜、谷类等。来补充你的营养。
