经期不准的确比较难推算出排卵日。对于经期规则的人来说，排卵的那两三天是最容易受孕的时间，通常是在两次月经的中间。可以利用排卵检验试纸或测量基础体温的方法，找出最容易受孕的时间。
排卵检验试纸主要是测试尿液中所含某一种女性荷尔蒙的起伏情形。这种荷尔蒙由大脑分泌，使卵巢每个月排出卵子。
而基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。如果每一天测量体温，会发现排卵当天的体温大概会比平常高出半度甚至更多。
如果经期一直不准的人，在尝试上述两种方法都徒劳无功的情况下，建议不要浪费时间，直接找妇产科医师给予指导或药物上的协助，以便调整经期，进而”做人成功”。
的算法
月经周期的算法，是从本次月经的第一天到下次月经的第一天。有的人月经只要两三天，有的人却需要5天甚至更久，这跟个人身体的新陈代谢功能有关。
排卵日，排卵期
计算排卵日的先决条件是必须要有规则的月经周期，每个月之间的周期误差最好不要超过2天，不然容易预测失败。
一般所谓的排卵日，就是两次月经中间的那几天。如果排卵以后没有受孕的话，大概过14天以后，月经就会再来。假设下次月经的周期是28日，排卵应该就是在月经来的第14日，假设11月12日来月经，那么排卵日应该就是11月26日。
（排卵日就是月经平均周期/2）
排卵期就是排卵日往前减4天往后加3天，若用11月26日为排卵日来算，也就是11月22日~11月29日都算排卵期。
危险期
一般正常的危险期是月经起始的那天往前推18到11天，也就是最短周期天数减18到最长周期天数减11为危险期！月经周期不可能一直都是固定28天，假设是27天~29天，那么危险期就是:月经来之后的第10日（27-18+1）～19日（29-11+1），而排卵期亦会在危险期内。
安全期
不是危险期就是安全期，经期如果很固定的话（以28日为例），安全期就是本次月经的后8日跟下次月经来时的前7日，也就是人家说的“前7后8”。
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