白癜风好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/男人和女人减肥是不一样的，男人减肥无论怎样虐身体基本不会造成身体太大的危害但是女人不同，只要用了太过激的减肥方法就会导致月经不调，有时大姨妈都不来我们都知道大姨妈是伴随着女生大半生的一个亲戚她来了，你难受，她不来，你心慌，可以说是最难伺候的“亲戚”了很多女孩子在减肥期间会碰到这类情况，减到一半大姨妈不来了，减肥也不敢继续了最后没瘦下来，大姨妈还出走了减肥期间跟大家提个醒，这3件事情不要做，不然会逼走大姨妈，尤其是第2种很多人都在犯！1.大量运动女孩子长时间、大量的有氧运动会消耗体内肌肉大家都知道肌肉越多，就越能提高你的基础代谢然而许多姑娘都在盲目在做长时间有氧，以为掉的体重是脂肪，其实大部分都是肌肉和水分女孩子大量运动，身体内会分泌一种激素，这种激素会抑制雌激素的正常分泌，从而干扰月经形成我们不是专业的运动员不需要做大量的运动每天控制在1小时左右的中等运动强度即可，一周最好保持两个休息日。2.节食减肥期间如果饿一餐饱一餐，摄入的能量远低于身体消耗量日常的饮食所需不能保证身体的正常运行，就会出现代谢紊乱节食还会导致人长期处于能量不足的饥饿状态大脑是非常聪明的，它认为身体陷入了危险境地为了保命，下丘脑首先会关闭生殖系统功能，对于女生来说，就是强行关闭大姨妈这个功能为了留住大姨妈正常吃饭是最好的良药3.吃减肥药减肥药大家都知道危害大，但是为什么还有那么多人愿意拿自己的健康去做实验无非就是想躺着都能瘦，一个字懒减肥药吃得多会导致身体内分泌失调，姨妈不来，掉头发等各种症状比起吃减肥药，我还不如继续胖着，至少身体是健康的减肥期间以上3种行为可能逼走大姨妈，第2种大部分人还在犯！我认为减肥还是要管住嘴，迈开腿，养成健康的饮食习惯才是关键一切走捷径的方法都是不能长久的！
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