长时间做的电脑面对对于我们身体的伤害还是很大的,因为电脑辐射对于我们的身心健康还是不利的,而且长时间坐着,对我们的子宫和卵巢都有影响,专家表明长期使用电脑会导致月经不调!
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者
枸杞粥:枸杞子30克,大米60克先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效
首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物常食韭菜,可增强人体脾、胃之气此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益下面再介绍两种养肝粥,电脑一族不妨一试
“久视伤肝,久坐伤骨”电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象所以说,电脑一族养生要从养“肝”开始
儿童牛皮癣的原因
