对于女性朋友来说，最郁闷的就是每个月都要面对月经的到来，烦躁、疼痛、麻烦等。但月经却是女性健康的晴雨表，通过月经的情况可以判断女性的健康状况。生活中，哪些女性最易月经不调呢？
1血液循环不佳型血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环畅通，否则很容易引发月经不调。
2怕冷型这类人群一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重。她们的经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
3压力过大型这类人群经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，还会长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的4~5天。有时会提早，有时迟来。
4贫血型这类人群容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到40天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
5虚弱型这类人群一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
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