说到例假，相信很多女性都有过这种烦恼，那就是例假总是不规律，有时断断续续，有时忽早忽迟，有时一两天就没了，这是怎么回事呢？
女人例假异常的原因
例假对于女性生育的作用之重要不需多言。假设女性经血不畅，气血淤结，那么子宫内干涩，就不能顺利成胎。孕前调经也即是疏通气血的进程，经血过多、例假周期不准、痛经等体现都应当提起重视。
中医会把例假当做衡量女性健康的一大标准，女性正常的例假，时间血和血量应该都保持在合理的范围。
但有四种情况，例假是不正常的：
①提前；②推迟；③时间忽前忽后；④血量忽大忽小。
这四种情况，从例假提前到血量忽大忽小，程度一个比一个严重，是一步步发展而来，对应背后不同的根源，我们需要对症调理。
1、例假提前——因为气虚！例假提前，是很多年轻女性经期常常出现的不正常情况。它是经期最先出现的异常反应之一，通常会伴随经量大，经期来得快去得快的情况，有时候可能一两天就没了。
例假提前背后的根源在于气虚，身体有气短、容易疲乏的情况。因为气为一身之本，很多顽固疾病最开始都是源于气虚，随着气虚的加深，产生其他问题，最后衍生为难缠的疾病。
女性如果总是例假提前，应该想到自己是气虚了，美韵森的爱巢贴在发热时产生的热量，是一种有效并适应于机体调理的物理因子红外线，与人体穴位内的生物分子具有亲和力，能对单个穴位或多个穴位同时产生能量冲击，使热灸贴的阳性能量通过经络导入体内，转化为人体阳气，使人体得到滋补。
2、例假推迟——因为血虚！中医里面，气血相互依存，气为阳，血为阴，阴固然重要，终归还是需要阳来主导。所以人生病，刚开始都是气虚，气虚的下一步往往就是血虚，女人血虚了就容易例假推迟，这个比例假提前更加严重。
血虚有什么表现呢？中医说血养心，血虚的人可能出现心烦、失眠，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡眠紊乱，还有就是比如说肝血不足，指甲容易断裂。
当出现例假推迟时，女性应该要警惕了，自己是不是血虚，此时贴爱巢贴，配合饮食，可以使被寒气、湿邪堵塞的经络逐渐通畅，血脉逐渐恢复顺畅，寒凝气滞的现象逐步减轻，各种不适症状逐渐缓，从而缓解血虚现象。
3、例假忽前忽后——脾虚！当你发现自己的例假忽前忽后，很遗憾，只怕是脾虚了。这可能是比血虚更严重的情况，意味着身体的病邪已经开始波及到最重要的五脏六腑。脾虚根据程度不同，有脾气虚，脾阳虚，脾气下陷等情况。此时人体不光是例假忽前忽后，还会有脾失健运、阳虚生寒、水湿内停、升举无力，内脏下垂，异常出血等症状。
要知道脾统血，统就是统领的意思，也就说脾脏具有统领我们血液的能力。它帮助女性把血在合适的时间，安排在合适的地点，这是女性经期保持规律的一大原因。
所以脾虚了，统血能力减弱，血不听话，想什么时候来就什么时候来，忽前忽后。此时的当务之急是调理脾胃。
4、经量忽多忽少——肝肾亏虚！肝主血，肾藏精，肝肾同源，精血同源。女性出现血量忽多忽少的情况，往往意味着肝肾都虚，可能是肾阴虚而影响肝阴不足，也可能是火由肝阴耗伤及肾阴而形成。
肝肾虚的人会有许多麻烦，比如眼花、眼干、易疲劳、四肢麻木、胁隐痛、腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等等。这种情况比脾虚更严重，因为肝主气主藏血，而肾为先天之本，意味着五脏六腑被病邪进一步侵入，涉及人体根本。
应该如何调理？由于近些年来,人们的生活、饮食习惯发生了改变,女性面对的生活和工作压力也逐渐的增大,再加上不规律的作息时间,就很容易出现月经不调。月经不正常怎么调理，这要看是什么原因造成的,调理首先就要从日常生活做起。例假不规律应该怎么调理注意防寒保暖:一般在月经来潮的时候,女性一定要记得防寒保暖,不要吃冷食,沾冷水,无论怎么样都要保证自己的小腹不要受寒
适当参加运动:生命在于运动,适当的运动可以提高机体免疫力。防止过度疲劳,在休闲的时候多去参加一些活动
养成良好习惯:很多人出现月经不调就是因为不良的生活习惯造成的,如果能够养成有规律的生活、饮食、起居。不熬夜、不过度劳累、让生活有规律,就可以避免
保持心情愉悦:女性的心情好坏也会影响到月经是否规律,刚开始,很多女性在来月经时会产生恐惧与紧张的心理。这就需要自己进行调节,保持心情舒畅,特别是在月经来潮之前与经期,更要保持良好的心理状态
合理调配饮食:饮食可以健身,也可以治病。合理调配饮食不仅要注意饮食的数量,而且还要对饮食的冷热、软硬、品类等进行正确的选择
多吃一些滋补性的食物：其实不管是补血还是补铁，都是平时应该多注意的。不要觉得想要把持好的身材就不想沾荤腥，这是不好的。身体有足够的能量才会有减肥的身体基础，才有减肥的动力。在平时的时候可以多吃一些羊肉或者海鲜，或者是一些黑豆胡桃仁等滋补的食物，这样才可以滋补你的身体，对女人的月经也是有好处的
不正当的减肥方式不要有：现在很多女人为了身材的完美简直就是拼了，不管是节食还是吃一些药物各种方法都用了，但是结果往往却不尽如人意了，效果不但不好，反而对身体造成了很大的伤害，因此对女人来说，要是想要减肥的话，最好是可以采取健康正确的方法，先控制好自己的饮食，然后通过运动的方式来达到想要的目的，但是记得要坚持下去，才会有效果
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