我们已经说了关于大姨妈四个时期的养护方法，今天，我们就针对女性不同的大姨妈问题，给出不同的解决方案。这次我们主要想讲的是关于月经提前和月经推后的问题。
很多女性会说，我月经经常提前，有时候甚至一个月来两次，不知道你们有没有这样的状况呢？大姨妈提前，就是提前7天以上，连续两个月经周期，都是如此，就可以判断为大姨妈提前了。
大姨妈提前其实就是身体虚了，子宫内膜长了，但是呆不住，不到时候就掉下来了，就提前了。既然是身体虚了，到底是哪里虚了呢？从三个方面来给大家分析：
首先，是血虚有热型：
这种大姨妈提前的特点就是，日期提前，量少，色红粘稠、两歉红赤，手足心热。
这种血虚有热，就是典型的血不够用了，但是这种热是假象，所以千万不能贪凉。
有些家人来月经的时候还会伴有失眠，这一类型的失眠就是血虚失眠，从中医上讲就是：阳气晚上入于阴精，我们才能正常睡过去，如果没有入进去，阳气就变得很精神，就会无法入睡。
这类失眠是可以喝有酸枣仁成分的保健品，酸枣仁是养血的，帮助你的阳气入你的阴精。
所以这类型的月经提前，要做的就是，让血充足，让子宫内膜可以在经前期长上去，并且呆得住。
生地粥：生地30g2煎取汁-ml
梗米百合粥：梗米煮粥至八成熟时混合入新鲜百合30g若经期失眠，可以喝枣仁粉10g冲服，助眠促进大便排出。
第二个类型就是气虚型：
气虚型的症状就完全不一样了。同样也是月经提前，但是量多、颜色淡、质地清稀、神态上很疲劳，肢体软弱，心悸，容易有心悸气短的症状，就是大姨妈来的时候会感觉气上不来，心里总觉得扑腾扑腾的。
而且，吃的很少，大便不成形，不是拉肚子，是大便不成形。偶尔还会伴有小腹发空、发坠的感觉。
这时候就是需要补气摄血，月经提前了不说，量还变多了，说明已经气虚到了一定程度，完全保不住血，内膜也是呆不住，就掉下去了。
其实，这种气虚的月经提前，也会伴有失眠，只不过它的失眠没有血虚有热的失眠症状重。
食疗：人参大枣粥、龙眼鸡蛋汤，这里特别提一下龙眼鸡蛋汤，他可以宁心安神、补气养血、润肤滋阴。没错，还有护肤的作用哦~
月经结束后连服用10日
人参大枣粥：生晒参或白参3g大枣5枚大米g同熬煮粥
龙眼鸡蛋汤：经期失眠可以在经期喝，功效：本汤宁心安神、补气养血润肤、滋养阴血，使肌肤保持润泽弹性。若经期失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干燥、妇女白带多、月经失调、大便稀渡，可用本汤作食疗。
材料：龙眼肉10g,莲子肉5g,鸡蛋两只，生姜两片，大枣五枚，盐少许。
制作：一鸡蛋蒸熟，去壳洗干净，龙眼肉，莲子肉生姜和大枣洗干净，莲子肉去心，保留莲子衣，生姜去皮切两片，大枣去壳！二砂锅放清水用猛火煲至水滚后放入材料，改用中小火煲两个小时，加盐少许调味即可饮汤吃莲子鸡蛋。
参芪白莲粥：党参、生黄芪各30g,大枣15枚，白莲子(去心）10g、梗米60g。
第三个类型，就是肾气虚的类型
它的主要特点是，大姨妈提前，量少，肾气虚的话，月经的颜色比较暗、淡、质地清稀、腰膝酸软、头晕、耳鸣。小便会比较多，经常喝一口水就要去上厕所，尿的还挺多。面色发暗等。
肾虚，很多人都比较害怕别人说自己肾虚，但是现在压力大，休息不好，肾虚的人真不少，腰膝酸软，头发白、没劲儿，都是肾虚的表现，给大家推荐自制“固元膏”。但是要注意，如果肾虚还有淤症的话，就不能吃固元膏了，因为会上火。
之后的课程我也会介绍淤症怎么从月经辩证。
附：
固元膏做法：材料：克的阿胶，冰糖克，小红枣克，核桃克，黑芝麻克，枸杞75克，黄酒到克。
阿胶、冰糖敲碎，打成粉未备用
锅内加黄酒，煮沸后将阿胶、冰糖的粉末倒入锅内，搅拌至均匀。
红枣（去壳）放入锅内煮30分钟。
再把核桃、芝麻、枸杞放进阿胶锅内，搅拌均匀。
把食材放进一个容器中，等10小时完全干透后，就可以切片，一片10-15克。早上服用。
大姨妈推后
说完了大姨妈提前，再来说一说大姨妈推后，怎么判断大姨妈推后呢？首先，如果你的月经周期，本来就是三个月，或者六个月来一次，而且一直很规律，那不算是大姨妈推后哦。
之前就有一位家人，她月经非常规律，三个月来一次，但是照样怀孕生娃，而且，身体很好，其实这是有的，医学解释了，这是不同的排卵周期方式决定的结果。所以说，正常的大姨妈推后，就是，本来周期很正常，但是后来两次大姨妈的间隔周期越来越长，这就是大姨妈推后。
其实，大多数情况下的月经的延后都跟寒有关系。也有少量的虚，所以，想要调理大姨妈推后的问题，就得解决寒的问题。
首先是实寒型
特点就是，大姨妈推后，经色暗，量少；小腹冷痛，得热则减。畏寒肢冷，面色苍白，而且一般都有痛经，又冷又疼，手放在小肚子上觉得冰冰凉，如同摸在一个冰块上。喝热水或者生姜红糖水，或者用暖水袋捂捂，都会有所缓解。
不过要注意的是，实寒时间久了就会瘀滞，就会是血气运行不畅，这里，实寒就已经瘀滞的比较严重了。比如很多家人，推大姨妈推着推着就不来了，
所以，实寒型一定要注意保暖。
实寒就是在子宫内膜脱落的时候，寒比较重，就比较难脱落，还有一种就是长得时候也难，也慢，脱落的时候还会痛，这就是实寒型痛经，或者说淤血型痛经，这个时候，有一个简单的办法，就是吃点钙片，他可以有助于子宫内膜的脱落，对于实寒型痛经也有明显的缓解效果。
实寒型的痛经是小姑娘们最常见的，尤其是没有生育之前的女孩子。她们常常会有痛经的症状，但是有一部分女性发现，生完孩子后，好像不痛经了。
很多人就会问了，这是问什么呢？因为，女孩子体质属阴，生育之后呢，阴阳之间才能真正的调和，阳气才可以经任督之脉温蕴于全身，没有生育呢，阳气在全身似乎走的没有那么顺畅，主要是任督之脉没有打开，所以可能会有痛经的感觉。
这里给大家介绍几个经验方：
韭菜子15g,小芭香6g,百合12g,当归10g。水煎2次，每日1剂。
食疗：姜枣红糖汤
月经前连续服用10天
姜艾红糖饮
姜枣红糖汤
姜母茶
这个不用多说，就是，我们常常喝的。
大姨妈推后，还有一种比较常见的类型叫做血虚。
月经后期，量少色淡，质地清稀，来月经的时候多伴有头晕眼花或心悸少寐，这种血量也不多，而且颜色特别淡，淡到什么程度呢？就像是水里混了血一样，特别淡，这种事严重的血虚，有这个症状的家人，千万不要掉以轻心。
女性一定要对自己好一点，大姨妈一定是早
