一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。其中很重要一项便是具有治疗月经不调的功效。
中医认为，山楂具有活血化瘀的作用，是治疗痛经、月经不调血瘀型痛经患者的食疗佳品。血瘀型痛经患者常表现为行经第1～2日或经前1～2日发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
患者可取完整带核鲜山楂克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。
经前3～5日开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3日停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
此法也适合月经不调、中医辨证为血瘀者。
另外要注意的是，有些人不宜多吃山楂。首先，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂还可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。
文/上海中医药大学
医学硕士夏乐敏
图/源自网络
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