你的月经不调了吗？
早来了？晚来了？量多了？量少了？血块了？痛经了？
本来28号来的，怎么3号了还没来？
上次用了4片，怎么这次只用了2片？
上次肚子不痛，怎么这次又疼了呢？
你是不是也有这些困扰呢？
在这里提醒下各位女性朋友
尽管月经周期不是30天
月经量少，月经推迟
但不一定是月经不调哦~
正常的月经是怎样的？
我们总是以为大姨妈一定是每个月的同一时间来，才算的上是一个称职的“好亲戚”。那你就大错特错啦！要判断月经是否不调首先你得了解它到底是什么样的。
可以从这三个指标来判断
月经周期：21-35天，平均28天；
经期：2-8天，平均来说4-6天；
经量（月经期总出血量）：20-60ml；
根据以上三个指标来判断，如果这三点都属于正常范围内，并且每个月也并非很不规律，这就不算不调了。
毕竟每个姨妈君都有自己的性格，并非每个人都一样。所以女性朋友们，就算你月经只有3天、周期只有21天也不能说自己不调哦，不然姨妈君可要不高兴了！
月经不调
怎样才算月经不调呢？
每个人的规律都不一样，不要以别人的标准来判定自己的身体是否健康，如果你的月经指标在正常范围内，就不要给姨妈君扣上一个“不调”的帽子啦！而一般月经不调，有以下3种表现：
01
月经周期
起始时间变化不定；
月经周期大于35天或小于21天；
一年内的月经次数少于6-8次；
月经停止时间达3-6个月，甚至更久。
02
经期天数不稳定
出血时间不定，甚至较为频繁。
比如：一时来个3-4天，一时又来个7-8天。
03
血量明显增加或减少
月经持续时间较长；
或者量突然增多或减少；
如果你已经连续两三个月经周期都有问题，或者一直以来周期、经期时间都不规律，那么你可能就真的是有月经不调，医院去看看了。
月经不调了怎么调？
有些情况可以不用调
我们都知道姨妈君个性鲜明，如果你有一段时间情绪波动大、心理压力、身体疲劳、甚至是环境改变等原因，都有可能导致月经在三大指标上产生“不规律”的表现，你可以观察一段时间，不用太紧张。
严重情况千万别乱调
如果三个指标真的发生明显不规律了，建议就医查明原因，对症治疗。
对于原发性疾病造成的月经不调，可以对症治疗潜在疾病；
由于激素水平变化造成的月经不调，在医生指导下用药；
由于子宫内节育器造成的月经不调，可以改变节育方式；
过量运动或精神压力过大造成的月经不调，可以改变生活方式；
所以如果发现月经有异常，不要过分紧张，先调整作息观察一段时间，若是还是异常，后面就需要及时就诊治疗了~?end?
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