正常的那个人每一个月都会来一次月经，月经的量多少可以反映出身体的健康变化，因此被称之为健康的晴雨表。每来一次月经，所达到的总量大约在20毫升左右，如果没有超过这个数字，算了你的月经量比较少，如果超过，过多说明你的月经量过大都会影响到身体健康，尤其是子宫和卵巢出现了问题。
有一些女性朋友们来月经期间，量比较少颜色发黑，2~3天就干净了对于这样的现象，除了特殊情况以外，和以下这三个原因分不开关系。
激素紊乱：
女性雌性激素的分泌是一个基础，正常情况下，每个月子宫都会进行脱落，都需要雌性激素来进行完成，一旦雌性激素量比较少，那么子宫内膜的脱落时间就会延长达不到正常脱落的期间，就会使你的月经量变少，而且时间一长还会引发宫寒体内毒素过多。所以说要想保证自己的月经量达到正常的范围内，身体的肌肉变化，一定要控制好。发育不全：
月经量多和月经量少，多半都是和子宫的周期，有直接的联系，如果辞工没有发育到正常的标准，而且子宫内膜生长过程当中出现了一定的影响，那么女人在日后的大姨妈期间，子宫内膜就会非常的薄弱，因此在来月经期间，2~3天就没了。卵泡未成熟：
正常月经的周期，一般28天至35天。之所以会有这样一个范围，是根据每一个人的体质不同而规定的月经周期非常短，大约在21天循环一次，在这个期间卵巢的卵泡并没有充实的进行发育，那么身体的激素会分娩很多，孕激素也比较少，软泡在没有成熟的时候，激素分泌同样也会随之下降，到了月经来潮之际，也会有2~3天干净的时候出现。对于正常的人而言，要想保证自己的月经量达到正常的需求，保护好自己的子宫和卵巢。
第一、保护好自己的私处部位卫生。不要觉得自己在来月经期间，污血较少就不急着换，这种做法是不对的，时间一长将会产生大量的细菌，影响到身体健康，最终导致血型不调。第二、无论春夏秋冬自己的腹部温暖，一定要保护好，对于那些喜欢穿衣服露肚脐的人，更应该明确这一点，尤其是在月经的前或月经过后。除此之外还应该减少冷饮的摄入，生冷的食物摄入，不然将会引发宫寒，使你的月经量变得越来越少，而且颜色还会加重。
第三、月经是否规律还和每一个女人的心情有关系。如果说一个女人平时工作上生活上，以及其他的事件，压力过大无法正常的释放，不仅会影响到肝内的瘀结，产生毒素，还会造成体内的内分泌出现紊乱，你的脾气越大说明你的气走的越差。
当你发现自己的月经量减少的时候，尽管不要觉得是一个非常小的事情，或许觉得自己身体很好，还比较年轻，不放在心上，如果你在年轻的时候不好好保护你的子宫和卵巢，日后会让你加速衰老，身体的素质变得越来越差，还会引来很多并发症。
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