月经不调怎么办？三个有效方法帮你治疗！
（1）揉按关元穴：右手半握拳，拇指伸直，将指指放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分钟。
（2）接揉足三里穴：将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉半分钟。双下肢交替进行。
饮食宜清淡，易消化，富营养，可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果的摄入量，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
乌鸡茯苓汤就是一个不错的选择。
原料：鸟鸡1只，茯菱9克，红枣10枚。
制法：将乌鸡去杂洗干净，把获苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放砂锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。
用法：每目日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。
中药治疗月经不调，以调理冲任、活血化淤为原则，
对于不同病症还需进行中药加减调理，如经期时血流量多，需去当归、牛膝，加乌贼骨、金慢子、艾叶、茜草根：经期延长者，加妙蒲黄、益母草：经行不畅顺者，加红花、益母草、桃仁：闭经者，加蒲黄、木通：痛经者，加延胡索：阴虚血燥者，加山英肉、阿胶、黄精。
益气摄血茶就是一个不错的选择。
原料：黄精10克，白术8克，五味子6克，升麻3克，桂圆肉6克。
制法：先将前4味分别碎后，加入桂圆肉置于杯中，以沸开水冲泡，待温后代茶饮之。
用法：月经净后10日开始，每日饮用1剂，5日为一个疗程。
功效：有益气养血、报血测经之效
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