《调经食疗课》精彩剪辑
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月经作为女性的生理周期表现，说它是女性健康的晴雨表，毫不夸张。月经不调也是多半女性都遇到过的问题。哪些情况属于月经不调，不同的情况反应出健康的哪些问题，并不是每一位女性都清楚的！
月经不调在月经的周期、经期、经量、经色、经质等发生异常，在月经期间、或月经前后出现明显症状，都属于月经不调。
月经不调的八种典型情况
月经先期
是指月经周期比正常提前1～2周，经期正常，连续出现2个月经周期以上者。
月经过多
月经周期、经期正常，经量明显多于既往者。
经期延长
是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至淋漓2周方净者。
月经后期
月经周期延后7天以上，甚至延后3至5个月一行，但经期基本正常者。
月经先后无定期
月经周期或前或后1～2周,经期正常,连续3个周期以上者,称为“月经先后无定期”
月经过少
月经周期正常，经量明显少于既往，不足2天，甚或点滴即净者。
经间期出血
在两次月经之间，即“的候”之时，发生周期性阴道流血者。
崩漏
是指妇女在非经期阴道大量流血或持续淋漓不断，前者称“崩中”或“经崩”；后者称“漏下”或“经漏”。
调经的四个主要思路：补肾滋肾、调理气血、疏肝养肝、健脾和胃
常用的中成药举例
加味逍遥口服液（丸）
［功能主治］舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，头昏目眩，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛。
［注意事项］
孕妇慎服；
脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏薄者禁用；
青春期少女、更年期妇女、经期延长、月经量过多合并贫血者，应在医师指导下服用；
一般服药一个月经周期，其症状无改善，或月经量过多，或经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状者，医院就诊；
平时月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，或赤带者医院就诊；未婚或绝经后患者应遵医嘱服用，忌食寒凉、生冷食
物，少进油腻，忌气恼劳碌。
调经活血片
［功能主治］调经活血，行气止痛。用于月经不调，经行腹痛。
［注意事项］
孕妇忌服。
气血不足导致的月经不调、痛经不宜使用；月经过多及感冒时不宜服用；
平时月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，或赤带者医院就诊；
忌食寒凉、生冷食物，少进油腻。
女金丸
［功能主治］
益气养血，理气活血，止痛。用于气血两虚所致的月经不调，症见月经提前、月经错后、月经量多，神疲乏力，经水淋漓不净，经行腹痛。
［注意事项］
孕妇忌服；
湿热蕴结、阴虚火旺所致月经不调不宜使用；月经过多及感冒时不宜服用；平时月经正常，突然出现月经过少，或经期错后，或阴道不规则出血，或带下伴阴痒，赤带者医院就诊；忌食寒凉、生冷食物，少进油腻。
调经食疗方山楂红糖饮
配方：生山楂肉50克，红糖40克。
制法：山楂水煎去渣，冲入红糖。
功效：活血调经，主治妇女有经期错乱。
用法：热饮，非妊娠多服几次，经血亦可自下。
大枣血藤汤
配方：鸡血藤9~15克（干品），大枣10枚，瘦猪肉克。
制法：将猪瘦肉洗净切块，与洗净的鸡血藤、大枣一起炖熟，调味即可。
功效：补血益气，适用于血虚型月经不调。
用法：食肉饮汤，于每次月经前服用，连服5天，每天1剂
当归生姜羊肉汤
配方：当归10克，生姜30克，羊肉克，盐适量。
制法：将上三味分别洗净，当归、生姜切片，羊肉切块，加清水适量，烧开后去浮沫，慢火煨炖1小时，至羊肉熟烂，加盐调味即成。
功效：适用于因血寒或气血虚寒所致的月经延后、经少、痛经等症。
用法：食肉喝汤。
陈皮橘叶茶
配方：陈皮、新鲜橘叶各20克。
制法：先将新鲜橘叶与陈皮分别择洗干净，然后一同切碎放入砂锅，加适量水，以中小炎煎煮约20分钟，滤渣取汁。
功效：行气活血，适用于气滞血瘀引起的月经延后、月经先后不定期、经少等症。
用法：分早晚代茶频饮。
玫瑰花茶
配方：玫瑰花10克，绿茶3克，红糖30克。
制法；将玫瑰花、绿茶、红糖一起加水毫升，煮沸5分钟即可。
功效：和血调经，适用于血瘀所致的月经不调、经行腹痛。
用法：每日1剂，分3次于饭后饮用。
益母草蜜饮
配方：新鲜益母草克，红糖15克，蜂蜜20克。
制法：将益母草择洗干净，晾干后切成小段，入砂锅加水浓煎两次，每次30分钟；滤渣取汁后回锅调入红糖，待糖溶化后，再加蜂蜜调匀。
功效：行气活血，适用于气滞血瘀引起的月经延后、月经先后不定期、经少等症。
用法：每日1剂，分早晚服用。
黑木耳大枣茶
配方：黑木耳30克，大枣20枚
制法：黑木耳泡发、洗净、撕成片，大枣洗净，去核、切碎，加适量清水，煮汤。
功效：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
用法：每日1次，连服。
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