所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚
脚下穿的少也会容易导致月经不调的发生，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。
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导致女性月经不调的原因并不只有脚下着凉
月经对于女人来说是一种正常的生理反应，也是女性成熟的标志，现在月经不调的女性是越来越多，导致女性月经不调的原因并不只有脚下着凉，导致月经不调的原因可以有很多种，内分泌紊乱，疾病都是月经不调的原因，另外，环境、饮食结构，生活习惯等也是易发月经紊乱的“凶手”。
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月经不调量多有血块应提防妇科疾病
一些妇科病症也是导致月经不调的常见因素，引起女性月经不调的原因的妇科疾病有子宫肌瘤，子宫内膜异位症等。因此，女性若出现月经量多有血块的情况，千万不可大意，最好的办法就是请医生诊断是否为正常的生理现象。
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