女性预防有哪些方法？月经不调的具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常。那么，女性预防月经不调有哪些方法？下面就请专家为我们介绍一下。
女性预防月经不调有哪些方法？
一、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。
二、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大。
三、忌房事不节：房事不节，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。
要治好月经不调一定要了解引起月经不调的原因，才能够对症下药。月经不医院，不可自行乱用药，以免长时间患病，不但影响月经不调的治疗效果，还会给自身健康带来一定危害。
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