汤中有一宝，小病全赶跑！
冬季寒气入侵，人体容易生病，常喝几种汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病。为家人身体健康，好好看一看！
1、银耳红枣汤▼
1、手脚冰凉：冬季天气寒冷，容易出现手脚冰凉，气血不足的情况，银耳红枣汤能补气养血，增加血液循环，轻松搞定手脚冰凉。
2、脾胃虚寒：常喝银耳红枣汤，不仅能健脾养胃，还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒，腹泻等症状，堪称最佳饮品。
3、丰胸养颜：银耳红枣汤当中的红枣确实是对胸部的发育有一定的效果的。因为红枣能够促进了女性的荷尔蒙的分泌的作用，所以就可以加强了女性胸部的发育。
2、胡萝卜玉米汤▼
1、血管防堵：冬季人体血管变窄，对高胆固醇人群来说是非常危险的，而常喝胡萝卜玉米粥能有效降低胆固醇含量，防止血管堵塞。
2、清肝明目：冬季眼睛容易干涩，引起眼部疲劳，胡萝卜玉米汤含有丰富的胡萝卜素及维生素，能改善视力下降，眼部干涩的问题。
3、通便清肠：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎，长痔疮等疾病。3、冬瓜海米汤
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1、咽喉肿痛：冬季人体呼吸道容易被感染，80%以上都会伴有咽喉肿痛的情况，常喝冬瓜海米汤，可以有效预防咽喉肿痛的发生。
2、冬季干燥：冬瓜具有很好的补水作用，冬季天气寒冷干燥，皮肤干燥的人在这个时候喝上一碗冬瓜海米汤最合适不过了。
4、萝卜瘦肉汤▼
1、牙龈肿痛：冬吃萝卜夏吃姜，冬天喝萝卜汤不仅增强人体体质，对常见的牙龈肿痛，咽喉肿痛连续喝几次就能好，几乎不用吃啥药。
2、鼻塞流涕：白萝卜瘦肉汤除了能消除肠道炎症外，把萝卜汁滴进鼻孔还能解决鼻塞，流鼻涕的症状。
5、香菇蛋花汤▼
1、预防流感：每到冬季，流感病毒施虐，传染性极强，常吃香菇能能增强人体抵抗力，预防流感病毒的入侵，配合鸡蛋一起食用效果更好。
2、促进补钙：冬季钙流失最严重，只吃钙片不吸收等同于浪费，而常喝香菇鸡蛋汤能有效促进钙吸收，吸收率可以提高一倍。
6、杜仲排骨炖汤▼
1、腰膝背痛：每到冬季，很多人就被风湿病困扰经常腰膝背痛。杜仲具有补肝肾、强筋骨、治腰脊酸疼、肢体痿弱、虚劳等作用。
2、安胎宁神：这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。
7、莲子百合汤▼
1、风寒咳嗽：莲子百合都是药材，能清肺降火，滋阴润燥，特别适合冬季高发的风寒咳嗽，喝的时候加点冰糖效果更好。
2、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
3、美白祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然但不可久煎。莲心虽然营养价值高但却很苦。
8、薏米红豆汤▼
1、驱寒排湿：薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用，寒冷的冬季早晨来一碗，暖和一整天。晚上泡上，早晨半小时就煮好。
2、消除烦躁：冬季火大，人容易心烦气乱，这是内燥引起的，而薏米红豆汤有很好的清火降燥的作用，能消除烦躁，改善情绪。
9、山药排骨汤▼
1、降低血糖：山药有降低血糖的作用，是糖尿病人的最佳食品，用山药炖排骨，既能降低血糖，又能提高抗病能力，非常适合冬季食用。
2、延年益寿：山药含有大量的蛋白质和维生素，能降低血管壁血脂含量，能有效预防心血管病，强身安神、延年益寿。
3、保持身材：许多年轻女性朋友想保持良好身材，但是一直找不到好方法，其实山药是很好的修身佳品，常吃不仅养颜，还能保持良好身材。
10、芹菜头黑木耳煲瘦肉▼
1、清理血管：黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
2、治疗妇科疾病：芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍，对白带过多，月经不调有很大改善。
喝汤有讲究最佳时间
早晨一口汤，身上暖洋洋！
中午补一口，下午不发抖！
晚饭一碗汤，睡觉心不慌！
最差时间
睡前别喝汤，厕所跑得慌！
喝汤别着急，烫舌又伤体！
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汤既能暖身驱寒又能提高人体抵抗力。为了冬天少生病，每天来一碗。
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