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对，10分钟你可以治好落枕！
SOEASY!
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是个人，大概都落枕过！
落枕，尽管不至于要命。
但脖子歪着，僵尸一样不能动，
那滋味，总让人抓狂！
所以，建议收藏本文，
万一用到时，可以用简单的方法处理下，
即使自己不落枕，万一家人急用呢？
何乐不为呢？
落枕的原因，主要就两条：
一是睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧。
二是睡眠时感受风寒邪气，造成局部经络不通气血运行不畅。
如果有第三条，呵呵，那就是老了，气血衰虚弱，血不养筋。
下面几个关于落枕处理的小方法，简单、直接会帮到你。如果有效，记得文末点赞哟！
对，简单，直接，怕复杂了你学不会！
1、
落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。
定位及治疗：
落枕穴在在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
2、
如果颈连着肩部落枕，病在小肠经，取后溪穴；
何为颈连着肩部落枕？
就是比如左侧的颈部落枕，能前后动，不能左右转动。而且肩、背部不疼——这就是颈连着肩部落枕。其病，根在小肠经，可取上肠经上的后溪穴。
细揉其穴位，若发现指下有小米粒装的颗粒，重按疼痛，就用大拇指按3分钟，穴位已经下陷，红红的。可用针灸，要留针30分钟，中间5-10分钟行针1次。
3、
“要想颈椎安，常揉腕骨穴”。落枕很多是由睡眠姿势不当、枕头高低不适，使颈部筋肉长时间被过分牵拉所致，也有的是因为颈部扭伤，或感受风寒所致。
按摩小肠经上的腕骨穴，可调气活血，舒筋散寒，通络止痛，故也可治落枕。
腕骨穴的定位：
沿小指尺侧向后，靠近腕横纹的凹陷处。
出现落枕后，可用右侧拇指掐住腕骨穴，反复按揉，先轻后重。按摩后，先不要马上频繁转动脖子，要保持全身放松。每次按摩10分钟左右，一天按摩3～5次即可。
3、
这是三焦经上的液门穴位于4、5掌指关节间凹陷中，属于少阳三焦经穴。
操作方法
令患者将患侧手伸出，用大拇指端紧按液门穴，同时嘱患者颈部尽力做前屈后伸、左右旋转动约半分钟，此时疼痛即止。
4、
如果，只是两侧颈部疼的话，病在胆经，取悬钟穴。悬钟穴是治疗落枕有效的穴位之一。因为它主髓，而髓与骨相连，因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。
落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激，只需十来分钟，就能感到颈部变轻松了，如释重负。而且，经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效。
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定穴及作用：
悬钟穴位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘，属足少阳胆经。悬钟又叫髓会和绝骨。顾名思义，它和骨、髓都关系密切，专管人体骨髓的汇集，对与骨和髓有关的疾病都有治疗作用。
5
如果连着后背疼，病在膀胱经，取束骨穴；当出现双侧颈部都疼痛时，揉膀胱经上的束骨穴（位于脚外侧，足小趾本节（第５跖趾关节）的后方，赤白肉际处）
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