女性内分泌失调是一种常见的情况，也是需要我们重视的情况，内分泌失调看起来似乎不是什么大事，但是也很影响女性的身体健康以及生活，那么造成内分泌失调的原因都有哪些呢？
什么是内分泌失调
人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。
当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显，称之为内分泌失调。现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
导致内分泌失调的习惯
1、睡前玩手机
手机不离手是当代人的通病，睡醒第一件事是找手机，睡前最后一件事是玩手机。玛丽亚妇科专家提醒：睡前玩电子产品，会抑制黑色素分泌，引起失眠，长此下去还会引起内分泌紊乱。
2、熬夜
人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。
3、过于紧张，劳累
紧张与焦虑的情绪若是不能缓解，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。也会左右着我们的身体健康，特别是女性。
4、以水果代替正餐
为了减肥或是图方便，很多女性不吃正餐而用水果代替。其实有的水果中的糖分也很高，会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。
5、缺乏运动
内分泌失调的最大原因就是荷尔蒙激素的分泌受到阻碍，破坏人体的内分泌调节系统。经常运动可以促进女性荷尔蒙更好分泌，改善月经失调、肤色暗黄、食欲减退等症状。
6、盲用保健品或雌激素
现在很多女性为了保养，经常服用补品和保健品，而保健品中的雌激素含量很难把握，使用不当不仅不会有任何益处，反而会破坏内分泌调节系统平衡。
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