子宫对于女性朋友至关重要，子宫是神圣的器官，子宫会孕育出新的生命，所以在日常生活中保护子宫至关重要。根据调查显示我国患妇科问题的女性越来越多，甚至有些人不得不面临子宫摘除。
而随着生活方式的改变，很多女性在生活习惯和日常行为上也出现了一些不好的改变，这些行为可能对女性的子宫造成伤害。下面就公布女性伤子宫的行为，吸烟也在榜单中，而排在首位的，却总被女性忽视。对照看看你中了几个？尽早改正，呵护女性的子宫。
01子宫的四大作用
1.维持正常的月经功能
月经来潮是每一个女性健康的标志，而且月经也是女性新陈代谢的重要组成部分，女性只有维持正常的月经功能，才能够进行正常的生育。而且月经功能能够帮助女性排除体内的毒素，并且能够促进造血系统的更新。
2.内分泌功能
子宫可以为双侧卵巢提供大量的血供维持卵巢的功能，除此之外，它身体还分泌许多激素，比如前列腺素、泌乳素、松弛素、上皮生长因子、细胞因子及酶等。
这些有效物质公参与女性的内分泌功能，起到非常关键的作用。也就是说，女性子宫可以分泌很多的激素，从而可以帮助人体维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。
3.保护女性的卵巢
子宫还对女性的卵巢起到供血作用，当子宫出现问题或切除后，卵巢的血液循环受到影响，自然会出现内分泌功能下降，加速衰老。
4.维持生育功能
子宫可以孕育宝宝，还是胎儿生长和发育的重要场所，拥有子宫可以帮助女性完成生育功能。
在怀孕后要合理休息，防止有过度劳累的情况，另外还要继续参加一些剧烈的运动，否则会诱发先兆流产。
02女性“糟蹋”子宫的行为已公布，可能有不少人在做，望大家提前知晓
1.熬夜
熬夜对身体的伤害是众所周知的，但多数女性却表示这个真的戒不掉。其实长期熬夜不止会出现面部的变化，对子宫也是一种糟蹋。
女性都知道长期熬夜影响代谢，脸上出现长痘痘油腻长斑的情况非常常见，但要知道对子宫的伤害也是不容忽视的。
子宫排毒代谢能力因为熬夜而受到影响，湿寒之气趁虚侵入人体子宫，受寒气的入侵形成宫寒，出现月经不调内分泌紊乱的情况。
所以对于女性来说，若想要呵护子宫健康熬夜这个习惯，希望你再喜欢也要戒掉。
2.生气都说女人生气老得快，不是没有道理的，女性的一生中，经历的特殊时期比较多，比如月经期、妊娠期和更年期，经常生气的女性，内分泌易失调。进而体内雌激素水平会发生较大的波动，气血瘀滞了，对子宫的健康很不利，其实很多所谓的病多半是被“气”出来的！3.抽烟
烟草中含有的有毒物质有多少小编不必多说相信大家也都知道，很多癌症的发生都是由于吸烟过多导致的。
吸烟的危害是非常全面的，不仅对我们的肺部有危害，对我们的神经系统、呼吸道和生殖系统都有很大的危害。
对于女性而言，子宫本来就是十分脆弱的，如果烟草再对它进行毒害，那子宫健康就会岌岌可危。
4.吃生冷寒凉性食物
子宫是一个喜温恶寒的器官，它非常害怕寒气的入侵，然而很多的女性朋友在平时管不住自己的嘴巴，比较喜欢吃一些生冷寒凉性的食物。
尤其是在月经期间这样做的话，会加重对子宫的伤害，所以希望女性朋友能够控制住自己，尽量饮食以温热性为主，这样才能够帮助呵护子宫的健康。
5.晚上睡觉蹬被子可能很多女性在晚上睡觉的时候喜欢裸睡，这样的话，对身体健康有有一点好处的，但是，多数女性不老实，出现蹬被子的情况。
而晚上温度相对较低，这样也会导致湿邪之气入侵体内，造成宫寒、痛经的现象，对女性健康不利。
所以，像这个行为习惯，也是劝女性趁早改掉，这也会严重损伤子宫的健康，希望你别不当回事。
6.超重
现在，桌子上的食物种类越来越多，一些人不知道如何控制何时进食，经常吃一些营养和不健康的食物，也许有些食物味道很好。但如果你吃得太多，不仅会伤害你的身体，还会导致肥胖。
如果女性朋友严重超重，不仅会影响正常的身体功能，还会随着时间的推移增加子宫的负担，影响子宫的正常状态。
7.频繁流产对于那些没有要宝宝计划的年轻夫妻，或热恋期小情侣而言，如果出现了意外怀孕的情况，可能会通过人工流产的方式来解决。
人工流产会给女性的子宫造成较大的创伤，更不要说那些频繁流产的女性了。如果不想子宫健康受损的话，这一点应该特别注意。
03延伸：女人例假期间，常吃3物，有助于排毒养宫，预防子宫疾病
1.桂圆女生在来例假期间可以把桂圆当成零食吃，桂圆是一种温性的食物，能够帮助暖宫排毒，益气活血，加速子宫内毒素垃圾排出，让子宫更加干净。
桂圆还有助于补充气血，加速体内血液循环，为身体补足营养物质，还有助于安神助眠，让你的身体免疫力增强，预防妇科炎症。
2.山楂
山楂含有丰富的维生素，能够帮助活血，促进消化和防止气血凝结，帮助子宫活血化瘀。进而促进子宫排出毒素垃圾，减少毒素堆积产生的病症，使子宫更加健康。
建议：山楂只消不补，对于脾胃虚弱者不宜多食，大量食用易营养不良。妇科大夫建议，预防妇科炎症，多吃山楂，促进清理毒素，养护子宫。
3.黑蒜
黑蒜在日常生活中并不多见，只有讲究养生的女性，家里才会常备一些黑蒜。因为黑蒜是由大蒜加工制成的，虽然它是制作而成，但是它的食用价值非常高。
而且我们都知道大蒜中含有着丰富的大蒜素，可以帮助女性杀菌消炎，有效的缓解妇科疾病，帮助女性子宫排毒，进行“大扫除”。
