人们常形容一个人气色好，其实就是气血养得好，尤其对于女性来说，养好气血是很重要的，这关系着女性的皮肤状态以及整个人的精气神，甚至可能影响每天的心情。气血拆开来讲就是气与血，这两者是我们正常人体的两大类基本物质，对人体的生命活动很重要，气对人体有调控，防御等作用，而血对人体有养神等作用。而这两者又有不可分割的联系，气可以产生血，还可以帮助血的运行，血则可以养气，还可以运载气，使气依附于它。女性如果气血不足很容易出现腹泻，皮肤暗黄粗糙，月经不调，甚至会引发肥胖等问题。所以在平时生活中，我们需要注重气血的保养，养好气血，对身体很有好处。那么女性经常做哪些事情会导致气血不足呢？
对于女性来说哪些事会导致气血不足？
平时喜欢追求刺激会消耗气血
当代社会有很多人喜欢追求一些刺激性的东西，比如，喜欢吃特别辣的食物，打比较激烈的游戏，打麻将，炒股票，特别喜欢喝加了很多冰的冰水等等，其实这些带有刺激性的行为可能会在很大程度上消耗人体储存的元气，最终可能会就导致人体的气血不足。
情绪消耗气血最大
俗话说“笑一笑，十年少。”其实情绪是很能影响一个人的身体状态的，如果每天都能保持一个好心情，那么身体状况也会得到一些改善，但是如果时常有愤怒，焦虑，抑郁等不好的情绪，其实会很消耗气血，导致我们的气血不足。
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