现在不孕不育率每年都会升高，其实这是跟人的生活习惯是分不开的，有的人想要孩子都要不上，不想要的偏偏意外怀孕，每个人的体质不一样，那么怎样养成一个容易受孕的体质呢？生活中我们应该注意哪些事情呢？
想要成功怀孕，这4件事情尽量不要做，可能会影响受孕几率
1、经常熬夜
现在很多人有熬夜的习惯，可能是因为工作的原因，需要应酬，可能在很晚才能睡觉，而有的人喜欢玩手机，现在熬夜玩手机的人不在少数，其实熬夜对人体的伤害是非常大的，不但会使人的脸色变差，而且还会引起内分泌失调，女性熬夜很容易导致月经不调，月经不准，而且身体抵抗力差，这样怀孕就没有那么顺利了。
2、喜欢吃生冷的食物
有很多人在夏天喜欢吃冰激凌，喝冷饮，这些东西对身体的伤害非常大，如果身体是寒性的，那么吃生冷的食物，更容易导致宫寒，宫寒的女人怀孕就不那么顺利，不利于受精卵着床，所以想要顺利怀孕还是要忌口。
3、过于肥胖或过于瘦弱的体质
有的人体重过重，对受孕也会有影响，因为这样的人很容易患多囊卵巢综合症，就会影响受孕的几率，而瘦弱人，就容易怀孕了吗？有的人为了追求美而过度减肥，营养不足，导致身体偏瘦，这样的人，身体素质比较差，所以，不容易保住孩子。
4、不喜欢运动
有很多白领大多数的时间是坐着的，缺乏运动，如果时间长了的话，身体很可能会出现亚健康的状态，就很难怀孕，所以如果工作性质是坐着的，下班后积极参加体育锻炼，增强体质能，增加受孕的机会。
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