对于妙龄女性朋友来说，每个月都要和月经做伴，月经的周期一般为28天左右，提前或推迟一周都属于正常的范围，这与每个人的身体体质有着一定的关系。
如果女性朋友发现自己的月经姗姗来迟，首先要考虑是否出现了怀孕的情况。然而如果你在日常生活中发现自己的月经总是推迟很长时间，这就需要提高警惕了。
月经总“姗姗来迟”？或是身体在控诉，请及时调理，以免得不偿失
内分泌失调：
雌激素对于维持女性朋友的月经正常具有非常重要的作用，然而有些女性朋友在平时养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致体内的雌激素分泌发生紊乱，这样就会导致内分泌失调。
如果内分泌失调月经就会出现不调的情况，可能就会出现姗姗来迟，这也是身体在控诉你，提醒你要及时的调理，以免得不偿失。
情绪异常：
有些女性朋友在平时工作压力比较大，可能就会影响到自己的情绪，导致情绪出现异常，稍微遇到点小事，可能就会变得非常的暴躁，异常的激动。
然而情绪不良也会导致内分泌发生失调，影响雌激素的分泌，可能也会影响到女性朋友的月经周期，出现月经衰竭来迟的情况。建议女性朋友在平时要学会释放自身的压力，保持良好的心态，这样月经自然会按时来报到。
妇科疾病：
如果女性朋友伴随着一些妇科疾病的话，也会影响到体内雌激素的分泌，导致月经出现紊乱的情况。
卵巢早衰：如果女人的卵巢功能异常，出现了卵巢早衰，就会导致雌激素的分泌，逐渐的减少，出现月经推迟月经不调的情况，甚至还可能会出现更年期提前。多囊卵巢综合征：有些女性朋友可能伴随着多囊卵巢综合征，这样的话也会出现月经不调月经延迟的情况，有这种情况的话，建议女性朋友一定要及时的进行调理。
它是月经不调的“克星”，女性没事吃两口，月经按时来“报到”
乌鸡汤：
如果女性朋友月经总是姗姗来迟，这已经属于月经不调了，希望你一定要格外的重视，可以多喝一些乌鸡汤，它被称为月经不调的“克星”。
乌鸡的营养价值是非常高的，它能够为身体提供足够的营养成分，增强抵抗力和免疫力。女性朋友在平时经常用乌鸡汤煲粥喝，能够帮助补充气血，呵护子宫和卵巢的健康，促进体内雌激素的分泌，调理月经。
所以女性没事喝两口乌鸡汤，你会发现月经慢慢的回归到正常的状态，月经会按时来报到。
红糖鸡蛋
鸡蛋的营养价值也是非常高的，它能够为我们的身体提供丰富的优质蛋白，提高抵抗力和免疫力，对于女性朋友来说，在平时可以选择用红糖水煮鸡蛋。
因为红糖具有很强的活血化瘀的功效，能够帮助改善气虚血虚的情况，每天吃1~2个红糖鸡蛋，能够帮助温暖子宫，快速排出堆积在子宫内的毒素和垃圾，更好的滋养子宫和卵巢，有助月经按时到来。
姜枣糖茶
对于女性朋友来说，在日常生活中，可以将生姜，红枣、红糖一起用来煮茶喝，这些食材都具有很好的补血调经，暖宫活血的功效。
每天早晚喝一杯，能够有效的帮助加速体内的血液循环，快速排出身体中堆积的湿寒之气，缓解宫寒，而且还能够帮助滋养子宫和卵巢，促进体内雌激素的分泌，维持内分泌平衡，大姨妈也会按时来报到。
如果女性朋友月经总是推迟的话，希望你一定要及时的进行调理，这样才能够保证身体的健康，为女人味加分。
月经量少的女人，改掉坏习惯，呵护子宫，防闭经
