排卵期在什么时候？相信在现在生活中，广大年轻人多多少少都会有一些坏习惯，有很多不健康的行为都在威胁着自己身体健康。然而不少人在生活中却没有感受到不健康行为对自己造成的伤害，所以就没有注重个人身体健康，久而久之就会造成很严重的疾病隐患。不少女性朋友都会因为下面这些坏习惯影响到生育，不能正常怀孕，然而很有可能会被你忽略掉，没有注重。
1、脾气非常火爆
有些女性朋友在生活中通常都会因为各种各样的事情而发脾气，甚至很多微乎其微的小事都会非常生气，就是因为身体激素分泌不稳定，所以就会导致情绪忽高忽低，难免就会出现火爆脾气的情况。这就会导致激素分泌状态更受影响，还会影响到卵子质量，建议你要调整好自己的情绪，在日常生活中，要保证稳定心情和轻松状态才更有助于受孕。
2、饮食热量严重超标
吃各种美食确实是一件非常幸福的事情，但是我们要懂得自律，合理控制每天的饮食热量，选择健康有营养的食物，均衡搭配确保营养吸收更全面，还能有助于提高身体体质。如果每天的饮食热量都严重超标，自然就会导致你出现严重肥胖的情况，还很容易造成各种疾病隐患。建议女性朋友要注意合理控制饮食，补充丰富的营养，既能确保身体状态更健康，还能提高怀孕概率，确保在怀孕阶段避免出现意外情况。
3、晚上睡觉总是很晚
不少女性朋友都非常喜欢熬夜，每天晚上熬夜刷微博或者看电视剧等等习惯，这都会导致晚上睡眠时间不充足，白天上班的精神状态不是很好，熬夜还会对女性的卵子质量造成很大的伤害，所以就会影响到女性正常排卵，建议每天晚上要保证6小时以上的高质量睡眠，每个月还要使用萝卜试纸来测量自己的排卵期，这样就能确定每个月是否能正常排卵，排卵期在什么时候需要规避患上妇科病的风险。
生活中总是会有一些不经意的坏习惯影响了身体状态，然而你不自知，所以久而久之就会被这些坏习惯影响健康，甚至会直接影响到卵巢功能和子宫环境以及生殖系统功能，不能顺利的怀孕就会影响到自己的受孕过程。为了能更轻松顺利的怀孕，让自己当健康的妈妈，就要避免以上这些不健康的生活习惯，在生活中千万不要忽略。
