月经正常与否，对于女性来说，不仅关系到身体的健康，还和生育能力有着密切的联系。如果一个女性月经频繁出现异常，有可能会引发内分泌紊乱，致使排卵异常，导致育龄女性无法正常怀孕。
女性要注意，月经有3种异常，是排卵紊乱的信号1、月经量过少
月经量过少，指的是每次月经不足三天，或者是每个月月经总量少于30ml。偶尔月经过少问题可能不大，但长期如此，有可能会引发无排卵性月经的出现，甚至还会导致提前闭经。
2、月经推迟
正常的月经周期一般为28天左右，如果周期常常超出这个范围，甚至长达几个月，就表示是月经推迟。月经如果总是推迟延后，不稳定，排卵也会受影响，干扰到正常排卵周期，这样就很容易造成不孕。
3、月经有血块、痛经
月经有血块，出现痛经，如果这种现象很频繁，那要警惕经血的淤积，经血如果淤积，流通不畅，也会间接的影响到身体的排卵。
为什么月经会出现这些异常？
中医解释，女性的月经和体内的气血密切相关，气血不足、运行不畅的人，血液流通会变缓，容易出现血瘀、气虚等问题，这样影响到经血，就会出现月经量少、月经推迟、痛经、有血块的问题。因此想要调好月经，促进正常的排卵，还需要使身体气血充盈起来。
2大措施补气血，调好月经，避免不孕1、补气补血：喝阿胶玫瑰发酵液
阿胶、玫瑰、枸杞、桑葚、茯苓、葛根都是利于滋养气血，活血调经的食物，月经出现异常的人都可以常食用。另外药理研究还发现，将这几种补气血食物搭配起来，经过药用成分的提纯，再和益生菌进行发酵，得到的阿胶玫瑰发酵液，调理月经的效果会比直接食用这些食物效果更明显。
月经异常的人，坚持喝一段时间调理，让气血慢慢恢复充盈，使月经周期和经量都变正常，促进正常排卵，远离不孕的问题。
2、温经活血：加入食药材泡脚
可以准备生艾叶30克、肉桂10克、川椒20克、红花10克，然后把这4种食药材装入布口袋中系紧，放入锅中煎煮20分钟左右。煎煮好后加入温开水稀释然后即可拿来泡脚。可以温经活血，改善月经异常的问题。
需要注意的是，在经期尽量不要泡，身体不适的情况下也不要泡，每次泡脚的时间不宜超过20分钟。
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