引发月经不调的缘由有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，都可引发月经不调。目前针对月经不调的医治，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效医治各种缘由引发的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食品，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以减缓月经不调的现象。
1、调剂好自己的心态：有些月经不调患者是由于精神遭到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食品：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应公道的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以避免产生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会致使月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯一样也很重要。
4、减缓精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至二次，每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、御寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。
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