前几天有个朋友问我
现在月经越来越少了
每次来个2、3天
一次连一包卫生巾都用不完
我去！什么情况？不应该啊？
但仔细想想，其实......
“一片多用，还挺省钱呀！”
受月经减少困扰的
小姐姐有很多，且多数人认为
月经是女性青春的晴雨表
月经变少就预示着衰老了
英雄迟暮，美人白头
即使从来不曾是美人
当然，女人只会承认
自己才是最漂亮的女人
可没有一个女人不怕变老！
怎样才算月经过少？
正常的月经量在20-80ml
当每次月经总量超过80ml
可诊断为月经过多
当每次月经总量少于20ml
可诊断为月经过少
但近几年来
国内外文将月经过少
定义为经量少于5ml
月经过少属于一种症状
表现为月经周期正常
但是月经量明显减少
或者只有点滴出血
其在月经异常疾病中
发生率约为8.8%
说到毫升数
很多女生可能没有概念
作为一名有科学精神的小编
我拿来一片日用卫生巾
往上面倒液体
发现完全湿透大概是25-30ml的量
也就是说如果你每次月经
能都湿透一片卫生巾
就算是正常的
而一片夜用卫生巾
可以吸纳大概50ml的量
有些月经过多的人
会用到妈妈纸尿裤
那一片纸尿裤湿透
就直接可以诊断月经过多了
如果3-8天的月经总量
少于一瓶5ml的香水小样
那么可以诊断为月经过少
但是......这也并非绝对
文章开篇提到我的那个朋友
她每次月经能来2、3天
每次还可以用5、6片卫生巾
量肯定是超过5ml了
不能诊断为月经过少
为什么月经会变少呢？
正常情况下
女性随着年龄的增大
卵泡储备数量减少
卵子质量下降，即使还能够排卵
但卵泡发育分泌的雌激素
水平会有所下降，这将会导致月经减少
所以有些敏感的人会觉得
好像月经来的越来越勤
可量却越来越少了
这是属于正常生理性的改变
除了生理性的改变
病理性的变化
是引起月经过少的一个原因
最常见的是子宫内膜因素
和内分泌因素
子宫内膜因素多发于人工流产后，因人工流产会通过手术器械对宫腔的子宫内膜进行搔刮，如果在这个过程中损伤到子宫内膜，引起子宫内膜变薄或者纤维化，会导致月经过少。假如损伤到子宫内膜的基底层，导致子宫内膜无法再生，甚至可能会出现闭经或宫腔粘连。
而除了子宫内膜损伤，像卵巢储备功能减退、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等这些内分泌因素，也可能会造成月经过少。
另外，肿瘤、结核、精神压力大、运动过度、减肥不当、肥胖、饮食障碍等引起中枢下丘脑受到抑制，也可导致月经过少甚至闭经。
如何改善月经过少？
首先应该明确病因，针对病因对症治疗。除了可以使用激素类药物治疗，还可以采取中医中药治疗。建立良好的生活方式，加强身体锻炼，保持规律的睡眠习惯及心态平衡;戒烟酒，尽量避免接触有毒有害物质，养成规律的饮食习惯。有研究指出，女性瑜伽锻炼可以改善月经过少等症状。
有人希望月经多，觉得月经越多，自己越年轻；而有的人却希望月经少点，觉得来月经好麻烦，出门旅游总要带着一个向往自由的大姨妈！
其实，不管月经多，还是月经少，重要的是要正常范围内！假如月经周期正常，月经量也在正常范围内，各项检查都没有异常，那就坦然的接受，只要“大姨妈”开心就好
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