女性朋友每一次来月经的时候。量都是在一定范围的，如果月经太少的情况，那就要注意了。
月经量少会加快卵巢衰老的速度，月经量少容易导致卵巢早衰，并且会增加女性不孕的风险，月经量少会诱发某些妇科疾病，也会影响卵巢及子宫的健康。
那么月经量少有几种危害呢？
1、致卵巢早衰
月经量少会加快卵巢的衰老速度，会影响卵巢及子宫的健康，甚至会影响卵巢正常功能的运行，女性必须要做好卵巢的调养工作，尤其要注意卵巢和子宫的保养。
2、诱发不孕
月经量少会增加女性受孕的难度，会增加不孕症的发病几率，月经量少会影响到正常的生育功能，会给女性的健康造成影响，重则会影响到家庭的和谐。
3、影响人体正常排毒
月经量少会影响到人体正常排毒，并且会导致血液内胆固醇含量升高，血液内胆固醇含量高，会影响到机体的健康，会增加心血管疾病的发病几率，并且容易诱发更加严重的妇科疾病。
月经量少的原因，主要包括以下方面：
过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
1、激素分泌异常
内分泌临时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或缩减。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。
2、子宫发育不良
雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、营养恶变
有些女性有挑食、偏食的习惯，身子瘦弱，还有的人为了减肥而刻意缩减食物摄取量，导致营养给予不够，因为营养恶变引起的。过度节食就会损伤健康，而且女性还会发生月经量少的情况。
月经量少如何调理？
1、月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、很多时候，心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会导致月经异常。因此，女性在月经期间必须要做好身体调理工作，经期注意劳逸结合，避免在经期过于劳累。女性朋友必需调整好自己的心态，缓解紧张压抑的情绪，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
3、避免精神方面的刺激，经期绝对禁止性生活，经期要做好腰腹部的保暖工作，月经期间可以多吃些调理气血的食物，增加营养的摄入量，可以多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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