“御钦堂”中国古代后宫嫔妃专宠秘笈
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每个月“大姨妈”的到访总是让众多女性惆怅。肚子疼、腰酸背痛等这些现象都让人异常烦躁，那很多人想的都是吃药调，其实还有更简单有效的方法哦！
导致月经不调可能的原因
1、体内温度寒冷，导致盆腔血管收缩而产生的月经不调。
2、饮食习惯不好，吸烟酗酒、吃辛辣食物、过度节食等。
3、心理问题，平时工作压力大，生活犹豫等心理情绪问题。
4、药物副作用，吃多了避孕药导致内分泌失调等。
性生活对月经不调的好处
性生活这个词，成熟女性都应该不陌生。那性生活对于月经不调到底有什么好处呢？每周至少做爱一次最佳的。因为在性生活中，女性可以从男性身上获得更多对自身有益的信息素，而已影响自身的内分泌状况。内分泌失调可能导致月经不正常，当性生活规律时，女性体内雄性激素分泌水平达到平衡，那自然额，内分泌正常月经也就稳定了。
月经周期，对于内分泌健康来说最好的是29.5天，那当每周做爱一次就能将月经周期调节成这个稳定的天数。如果性生活没有达到每周一次，那效果可能不会达到那么明显好转，而高于这个频率后，只要适度也是有益女性生理健康的。
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美国“医学博士”网站报道，性生活，能加强免疫系统。保持健康的体重。高质量的性生活带来的好处远远不止这些。纽约一位心理学家和性治疗师戴维森博士说，性生活对人体有多方面的好处，十大好处中均有科学依据。
一、减缓压力降低血压
二、促进免疫功能
三、燃烧热量。性交三十分钟会燃烧掉八十五卡路里或者更多热量。
四、改善心血管健康
五、改善自尊心。如果性生活体现了爱情、彼此的亲密关系以及你的需要那它就会改善你的自尊心。
六、增进爱情。性交并且达到性高潮会增加爱情荷尔蒙——内啡肽和催产素
七、减少疼痛。头疼、关节炎痛或者经前期综合症有所缓解
八、减少前列腺癌发病率《英国泌尿学杂志》研究人员的报告说，二十几岁的年轻人，如果经常射精到老年的时候会减少前列腺癌发病危险发现二十多岁的时候，每星期射精超过五次以后患前列腺癌的危险会降低三分之一。
九、增强盆底肌。从而减少老年到来之后出现尿失禁的危险。
十、改善睡眠。据研究，性高潮释放出来的催产素还能促进睡眠。
御钦堂专家建议：
请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力，从而维持女性的青春靓丽。
御钦堂生殖养生专家
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