先来介绍几种养肝粥:
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所以,电脑一族养生要从养“肝”开始
话说回来,根据专家所说,大部分出现月经不调的大部分电脑一族的原因是由于肝气不舒如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,月经不调也就跟着来了
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健康导读:现代人工作、生活都离不开电脑,伴随着的是一些疾病的“拜访”,尤其是女性朋友,比如说出现月经不调那么电脑一族如何治疗月经不调?
月经,又称作月经周期,是生理上的循环周期,是女性的正常生理现象女人第一次来潮大概是十五岁左右,之后的月经周期绝大多数人都是在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45在这个范围之内,只要月经有规律,都属于正常现象
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做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品
怎样养肝?专家建议从饮食调养开始
功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者
猪肝绿豆粥材料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量
