对女性朋友来说，月经是证明自身是否健康的一个重要体现。很多女性朋友觉得月经量少，是因为自己宫寒，所以只要少吃凉性物质就可以了。更有些女性朋友对这件事并不重视，反而一味的放纵自己，可月经量过少对女性的身体是有非常大的危害的，而且不一定是宫寒所导致，以下这几点原因也可能会造成女性月经量少。月经量变少，咋回事？可能是它们“捣”的鬼一、内分泌失调对于那些经常加班熬夜和工作压力比较大的女性，她们经常会出现内分泌失调的情况，这些女性朋友由于白天的压力大，回家之后还需要照顾家庭，经常忙着忙着就会导致自身熬夜情况的出现。对女性朋友来说，熬夜对身体的伤害是非常大，特别容易导致内分泌失调，而一旦出现内分泌失调，就会对我们月经量造成影响。二、卵巢早衰卵巢对女性来说是一个非常重要的器官，因为我们的月经就是由卵巢产生的，而卵巢功能正常的话，那么月经就不会出现不调的情况。但随着年龄的不断增大，身体上的部分器官也会开始衰老，如果卵巢出现早衰信号，那么卵巢产生的卵子就会减少，从而导致月经量减少。三、体脂含量减少很多女性朋友都想要拥有一个完美的身材，对自己的身材一直不满意，就不断的减肥。在减肥同时他们通常只吃很少的食物，对于那些含有脂肪的食物更是一点儿都不会去碰。而这对于我们自身来说，脂肪是人体所必需的营养物质之一，如果女性因为减肥导致体内脂肪含量过少的话，那就会影响卵巢产生的卵子数量减少，从而导致月经量减少。因此减肥需要用健康的方式，不要用节食减肥的方式来损害我们自己的身体。月经是体现女性健康的重要指标，一旦出现不明情况的月经量减少，并且长期以往的话，很有可能会危害到女性身体的自身健康。一般来说，想要月经恢复正常，我们可以吃一些富含雌性激素的食物，但不要随便吃药，因为药物含有过多的物质，有可能会导致自身的月经失调。因此在平常的时候，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，对女性有着非常大的帮助。如果你觉得小编的文章对你有帮助的话，欢迎
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