最近宿友有一个烦恼，"七啊，我经期又提前一个星期了，这样子都四个月了，我不会是有什么问题吧？！"看着如此焦虑的她，小编想起自己这个月也提前了，是不是该和宿友约个时间，一起去看看医生，检查一下身体呢？
其实吧，经期提前或推迟一周不用太担心，月经的周期正常来说是28天，错开两三天很正常的。如果是提早7天以上，那才算是月经不调。对于女性朋友来说，经期提前的情况并不陌生，几乎都有遇到过这个问题，可是，有多少人是知道原因呢？
为什么经期总提前？
1、血热和气虚。
中医认为，经期是否正常，与肝、脾、肾等有关，而导致月经提前，主要是因为血热和气虚。
2、疾病导致。
如果患有甲状腺疾病、糖尿病、妇科炎症、子宫疾病、肿瘤等会使内分泌功能失调的疾病，都有可能造成经期提前。
3、患有功能失调性子宫出血。
因为生殖内分泌轴功能紊乱，可能会使月经变频，经期相隔时间变短，少于21天。
4、节育环影响。
有些妇女带上节育环之后，会出现月经提前的现象。或者节育环过期却未曾取出，会出现反复不愈的月经不调、白带异常等症状。
5、药物影响。
一些避孕药、放化疗药等，服用后造成女性内分泌紊乱，有可能导致经期提前。一般停止用药就会恢复正常。
6、环境影响。
短时间内生活环境多次变动，身体无法及时适应，也是会影响经期，可能会导致经期提前。
7、情绪影响。
情绪波动起伏大，没能及时排解生活和工作上的压力，从而影响自身的内分泌功能，导致月经提前。
食疗法治疗经期早来
对于经期总是提前的朋友，在饮食上一定要注意，平时的饭菜要清淡，多吃蔬菜水果，多吃米饭少吃面食。饮食忌"三高"，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，如羊肉、牛肉、黄油等。
除了做好以上的饮食习惯，还可以吃一些药膳调理，如：
参芪鸡
准备党参30g、黄芪60g、大枣10颗、乌骨鸡一只，清洗干净一同放到砂锅，用文火炖至鸡肉烂熟，就可以饮用。一般在月经后第6天开始吃，每周1~2只。
生地黄粥
准备鲜生地50g、粳米g、蜂蜜适量，将鲜生地洗净切片，放进煲里煮至浓汁滤出，取适量加到粳米粥里，再加适量蜂蜜，调匀。经期前连吃4~6天，每天两次，每次ml左右。
温馨提醒：
对于经期提前，各位女性朋友不要不在意，如果总是如此，就要积极对待，到医院做做检查、看看医生！
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