经常听到身边的朋友说：“这个月我的大姨妈不正常，量特别少”，这时你会听到旁边的人说：“我也是，这是有啥问题吗？是不是卵巢早衰？”。相信很多人都遇到过这种问题，是否应该担心呢？有必要大惊小怪吗？月经量少，很多女性并不以为然，而有的往往过于担忧。今天我们就聊一聊月经量过少的几个原因。
如何判断月经量少？
一般来说，把一片日用的正常厚度的卫生巾浸透，需要10ml到15ml的量。女性每次换卫生巾大多是在卫生巾被覆盖了一半或者一半多的情况下，也就是5ml～8ml左右。正常的量是20ml～60ml，如果女性是正常更换卫生巾，整个经期用4片～12片的量是正常的。
如果每次来月经，每次上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿，就来一天，只用一两片，而且只湿一点点，整个经期连4片卫生巾都用不到，每片卫生巾都覆盖不了二分之一，说明月经量太少了。
经量多少与个体差异有很大关系，只要在正常范围内都不必担心。
月经量少的原因
月经是子宫内膜的定期剥脱形成的，决定它多少和多久的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。
01
子宫内膜受损
各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。很多女性朋友都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。除此之外，子宫内膜炎、子宫内膜结核、一些急/慢性盆腔炎，也可能会伤及子宫内膜，导致月经不规律、月经过多、月经过少的情况。
02
不良的生活习惯
不良的生活习惯导致女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，会出现月经量少的症状；嗜食辛辣，体内就会产生大量的热，这些热会打破正常的平衡，人体的本能反应就是排出这些热，月经提前和量多就是热排出的体现，与上火流鼻血是一样的道理，但是当你的阴血消耗不足以泄热的时候，势必转而出现量少或闭经了。
当精神压力较大或心理有创伤时会影响体内内分泌水平，容易导致月经量少。建议在月经2～4天抽血检查内分泌的项目，排除是否有内分泌紊乱疾病。
03
疾病及药物影响
影响体内激素的疾病如多囊卵巢综合征和甲状腺疾病；有些药物可能会影响月经，如避孕药、治疗精神疾病的药物、抗肿瘤药物、治疗子宫内膜异位症类药物或放置曼月乐环（一种缓慢释放孕激素的节育环），此外，雷公藤片、溴隐亭等药也会引起月经减少。若是因药物影响而致的月经量少，停药后可缓慢恢复至正常。
04
营养状况及全身情况
有些女孩子过度减肥，营养状况太差，结果导致月经减少甚至闭经。另外还有严重的肝病、肾病，严重的贫血都可能引起月经过少。
月经量过少怎么办？
月经过少只是一种症状，它可能预示着身体的病变，医院检查出引起月经过少的病因，再针对性地治疗相关疾病。同时，我们也应当做好预防措施：
1、做好避孕措施，避免人工流产，如果需要放置或取出宫内节育器一定医院。
2、避免不洁的性生活，平时的话用清水擦洗外阴即可，不要用水或者洗液冲洗阴道，以免导致阴道的平衡被打破。
3、不要过度节食减肥，体育锻炼也要量力而行，不宜过度疲劳。工作学习生活注意减压，放松自己的身心状态。还是那句话，做人呢，最要紧就是开心啦……
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