正常情况下，女生的月经周期是规律的，但是现在由于各种原因，很多女人都出现了月经不调的问题，月经不调如果不管的话，还会引发其它的妇科疾病。今天小编要说的是，女生"月经不调"？平时坚持吃4物，补充雌激素，或可让姨妈准时来"报到"！
1.乌鸡
乌鸡含有的各种营养物质都普遍高于普通的鸡肉，同时其铁元素的含量也是非常丰富，所以有助于改善各种缺铁性的贫血。自古代开始，医家就将乌鸡用于治疗女人的月经不调，所以平时多食用乌鸡对于改善月经也是很有帮助的。
2.莲藕
莲藕的营养价值很高，富含铁、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。多吃莲藕可以调理女人月经，能让女人的月经回归正常，也可以补充女生体内需要的雌激素，能让女人的月经更准时的到来。
3.益母草
益母草可以调理血脉，增加身体免疫力还可以达到美容养颜的效果，用益母草做粥效果，功效也是很不错的。对于女性朋友调理月经量少的问题有显著的效果。
4.当归
当归是常见的一种中药材，而且也被誉为"妇科圣药"，对女人来说，也可以补气调血。对一些有宫寒的女人来说，若坚持食用一些当归或者是喝一些当归泡水的话，都可以有效的促进寒气的排出，同时也可以补气血，让子宫悄悄变温暖。从而让大姨妈可以准时来报道！
所以女生"月经不调"？平时坚持吃4物，补充雌激素，或可让姨妈准时来"报到"！
精彩推荐
Reviewofpreviousperiods
●热文精彩推荐，请你打开读读这些文字●美国有多少华人?详细数据出来了
●聊话题，去晋圈！更多精彩，点击进入！
●晋京集团全面开启广告招商！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
