一个女人有没有女人味，性不性感，最重要的影响因素是什么？没错，标题已经告诉你了，那就是雌激素。
雌性激素主导第二性征的发育。所以大家懂了吧?女人只有雌激素分泌正常，才能让皮肤水润柔嫩，身材凹凸有致。
▍雌激素有什么作用呢？
雌激素可以刺激卵泡发育、促进子宫内膜和平滑肌的代谢、维持性征。除此之外，雌激素还能降低血清胆固醇，促进骨质致密。
可以说，雌激素是很称职的一种激素，大多数时候能及时调节我们的身体状态。但我们也要将之保持在一定的范围内，过高过低对身体都会产生影响。
▍雌激素过低有什么症状？
性征萎缩
首先是性征萎缩，乳房、子宫等会发生不同程度的萎缩。
月经失调
因为缺少雌激素的调节，子宫内膜代谢减慢，可能会出现几个月不来月经的情况。
加速衰老
皮肤会失去弹性光泽，容易长斑，滋生皱纹。雌激素过低加速身体的老化，但身体又无法产生需要量的雌激素，如不及时治疗，就造成了恶性循环。
骨质疏松
雌性激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。反之，当雌性激素水平下降，可导致逆向的变化，骨骼中的钙逐渐流失，以绝经后1~7年的流失速度最快，每年流失达2%～3%，高的甚至可达71%。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免了。
▍雌激素过高有什么症状？
乳腺增生、子宫内膜增生
雌激素可以刺激乳管的发育，因此过高可导致乳腺增生以及乳腺纤维囊肿。
过高的雌激素还可以引起子宫内膜过度增生，月经周期紊乱，并且过高水平的雌激素与Ⅰ型子宫内膜癌、乳腺癌存在一定的关系。
子宫肌瘤
雌激素水平过高与子宫肌瘤的出现有一定相关性，虽然病因不明，但生物化学检测证实肌瘤中的雌激素转化率明显低于正常及组织。这种肌瘤也有转化为恶性肿瘤的风险（0.4%-0.8%）。
▍女性在日常生活中有必要补充雌激素吗？
没必要。身体状况正常的姑娘们，没必要通过药物和含有雌激素的保健品补充。
雌激素的合成原料是胆固醇，对于健康女性，保证规律作息与健康饮食就可以使雌激素维持在正常水平内。不要盲目服用含有雌激素的保健品，少给身体添乱，身体状态不正常的话，去医院检查确诊才是王道。
▍豆浆可以补充雌激素吗？
不可以。豆浆表示，我有的这个是植物雌激素，植物雌激素≠雌激素，差了十万八千里好吗！
豆浆中与雌激素类似的物质，也就是所谓的植物雌激素，主要是大豆异黄酮只有少量雌激素，主要成分是大豆异黄酮，浓度大约为μg/ml，无法发挥与雌激素相同的作用。
不过，大豆异黄酮有双向调节体内雌激素的功能，当雌激素水平偏低时，因为具有部分相似结构，可以发挥类雌激素样作用。而雌激素水平较高时，异黄酮可以发挥竞争作用，减少雌激素的功能。
▍蜂王浆有雌激素吗？
有，但微乎其微。
并且由于采集过程中的温度变化与口服过程中胃肠的消化功能，雌激素几乎都失活了。因此，不必担心蜂王浆会导致雌激素过量。
▍雌激素水平和减肥有关系吗？
分情况。
人体内，雌激素合成以胆固醇为原料。如果是通过运动与改变饮食结构减肥，雌激素的波动一般是在正常范围内。
但如果是过度减肥，比如通过节食一个月减重二三十斤，体内胆固醇含量下降，雌激素的水平降低，就有可能低出正常范围，此时雌激素的水平可能会降低。同时过度减肥还有卵巢早衰的风险，大家一定一定要注意。
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