十个女性中往往有九个都有月经不调的情况，比如月经出血量少或者月经量增多，或者是月经周期不固定等等。月经不调怎么办，有种蔬菜被称为“绿色黄金”，每周吃两次，月经变得正常了，皮肤也会变好。
四角豆，就是那个被称为“绿色黄金”的蔬菜。四角豆中含有丰富的蛋白质以及多种的维生素，胡萝卜素和矿物质的含量也不少。而其中所含有的多种氨基酸成分更是人体滋补的必须物质。无论是叶片，还是豆荚或者四角豆的种子，都可以入药治病，尤其是对冠心病、动脉硬化等心脏上的疾病有着很好的疗效。
常吃四角豆会带来有哪些好处?
调理月经，预防痛经
女性在月经到来之前，吃点四角豆，最好能够做到每周吃上两次，能够有效的缓解女性月经期间出现的一些不适的症状，比如月经量少，经常痛经等情况，月经的周期也会因此变得更加正常。
排出毒素，皮肤更美丽
四角豆中含有的蛋白质以及一些矿物质和维生素，是女性的皮肤保养不可缺少的营养物质。经常食用四角豆的女性，皮肤的新陈代谢水平也会得到提高，能够帮助女性及时的排出体内的毒素，从而起到保养皮肤，让皮肤更美丽的功效。
稳定血压，预防心脏病
心脏疾病的罪魁祸首就是体内的胆固醇，而四角豆中含有丰富的维生素，能够起到降低胆固醇含量的作用，从而预防血管毒素，稳定血液，让心脏病不来打扰你。
强筋壮骨，增强免疫力
四角豆还是一种钙元素含量比较高的蔬菜，常吃这种蔬菜可以预防女性人老之后出现骨质疏松的情况，还能提高女性的免疫力。不仅适合女性，而且适合生长发育中的孩子，可以促进孩子的骨骼发育，对老人还能起到强筋壮骨的作用。
不过，四角豆虽然适合大部分人食用，但是气郁、湿热以及淤血体质的人就尽量不要吃了。
女性月经不调怎么办，与其自怨自艾，不妨每周吃点四角豆。
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